Як має виглядати тіло йога? Американка ламає стереотип. Фото-Відео

294
14 лютого 2016

Своїм прикладом вона також мотивує інших жінок розміру "плюс" у соціальних мережах, зокрема у Instagram та Facebook.

Стенлі намагається забезпечити позитивний підхід до йоги, заохочуючи студентів задавати питання "Як я себе почуваю?", замість загальноприйнятого "Як я виглядаю?".

 

"Будьте впевнені в своїй думці, що ви знаєте, що відчуваєте себе добре/погано у вашому тілі. Дайте собі можливість бути впевненим у своїх власних рішеннях, не потребуючи на думки ще когось, щоб самоствердитися. Довіряйте собі більше, ніж будь-кому", - мотивує Джесамін.

"Незалежно від освітлення і вибору одягу у вас є частини тіла, які вам не подобаються. І якщо ви не можете прийняти їх, коли стоїте на голові, то як ви буде приймати їх в інших частинах свого життя?", - уточнює вона .

 
 

Перший раз на йогу вона потрапила у 16 років, і згадує ті кілька занять з жахом.

У 2011 році Джесамін пішла на заняття ще раз і втягнулася.

Пізніше, будучи не в змозі дозволити собі більш дорогі класи, Стенлі відкрила власну домашню практику.

 
 
 
 
 
powered by lun.ua