Для спринтерів і початківців. Щотижневі забіги на 5 кілометрів рятують форму киян

Перший офіційний забіг runday відбувся минулої суботи на Трухановому острові. Тепер у столиці вони відбуватимуться щосуботи.

Головна ідея проекту – залучати людей бігати 5 кілометрів щотижня для підтримання здорового способу життя. Учасників не обмежують щодо віку або спортивної форми.

На створення runday організаторів надихнула британська ініціатива parkRun.

[L]У Великій Британії забіги професіоналів та аматорів на 5-кілометрову дистанцію робили ще з осені 2004 року.

Тоді уперше 13 бігунів зібралися разом у Буші парку в Теддінгтоні. Згодом purkpun переріс у міжнародну родину близько 2 мільйонів зареєстрованих учасників і волонтерів.

Саме вони започаткували проведення щотижневих 5-кілометрових забігів із фіксацією часу та публікацією результатів на сайті.

Сьогодні регулярні пробіги відбуваються у 897 парках по всьому світу.

Учасники біжать 5 кілометрів, тому що це найдоступніша дистанція для різних рівнів підготовки.

Вона є хорошою метою для початківців і дає можливість більш досвідченим бігунам стежити за своїм розвитком.

Головна ідея проекту – залучати людей бігати 5 кілометрів щотижня для підтримання здорового способу життя. Фото facebook.com/runday

Люди самі обирають, чим для них є участь – місцем зустрічі та спільною пробіжкою із друзями чи змаганням та викликом самому собі.

Забіги стартують щосуботи о 08:30 на Трухановому острові.

Учасники біжать 5 кілометрів, тому що це найдоступніша дистанція для різних рівнів підготовки. Фото facebook.com/runday

Участь – безкоштовна, але потрібно зареєтруватися на сайті.

Незабаром щотижневі 5-кілометрові забіги одночасно стартуватимуть у різних містах. Зараз для організації синхронних забігів у регіонах формуються групи волонтерів.