"Я тебе розумію" та ще 12 фраз, які не можна казати людям з депресією

8906
15 жовтня 2017

Депресія має різні ознаки: нестача енергії, роздратування через дрібниці, спалахи гніву, втрата апетиту чи проблеми зі сном, втрата інтересу до речей, від яких людина раніше отримувала задоволення, суїцидальні думки, тощо.

Зазвичай комбінація декількох перерахованих симптомів стає результатом змін у поведінці, які впливають на роботу, школу, стосунки з дорогими людьми і суспільством загалом, пише Healthista.

Персональний тренер Рік Шарп, який сам страждав від депресії, пояснює, чому не варто казати ці 13 фраз людям з депресією.

Знання цих коротких правил допоможе не зашкодити людині ще більше, не поглибити травму і не спровокувати агресивну поведінку чи суїцидальні ризики.

1

Зберися!

2

Я розумію тебе. У мене теж були погані дні

3

Тобі потрібно більше виходити "в люди"

4

Налаштуйся на позитив

5

Припини себе жаліти!

6

Хіба ти маєш причини для депресії? У тебе чудова родина, хороша робота і дім

7

Ей, я теж був пригнічений, коли помер мій батько. Але я впорався. І ти зможеш!

8

Я чула, що подолати депресію допомагають вправи. Іди в спортзал!

9

Здається, ти хочеш побути наодинці. Повернусь, коли у тебе покращиться настрій

10

Все буде добре

11

Що тебе не вбиває, те робить сильнішим

12

Ми повинні якось надолужити втрачене

13

Чому ти такий інтроверт?

powered by lun.ua