20 ознак того, що ви смартфонозалежні

Цей термін – скорочення від no-mobile-phone phobia - з'явився кілька років тому. Цей стан виникає в людей, які надто прикипіли до свого помічника-смартфона.

Як пояснюють дослідники, тривогу викликає неможливість миттєво зв’язатися з рідними й друзями та відшукати в Інтернеті потрібну інформацію, розрив зі своїм віртуальним "я" і труднощі в таких, здавалося б, буденних справах, як складання денного графіку або списку покупок.

Цікаво, що жінки в 3,6 разу частіше стають номофобами, аніж чоловіки, хоча наука поки не має цьому пояснення.

Зате американські дослідники склали перелік запитань, поставивши які самому собі, можна з'ясувати: які ж у мене стосунки зі смартфоном? Про це пише Today.

Оцініть правдивість кожного твердження за школою від 1 до 7. Що більше балів ви наберете, то більше підстав замислитися.

1. Я почуваюся некомфортно, не маючи постійного доступу до інформації через смартфон.

2. Я відчуваю роздратування, коли хочу, але не маю змоги переглянути інформацію на моєму смартфоні.

3. Я нервуюся, коли не можу дізнатися новини, перевірити прогноз погоди тощо на моєму смартфоні.

4. Я відчуваю роздратування, якщо не можу скористатися своїм смартфоном та/або котроюсь із його функцій.[L]

5. Мені стає страшно, коли в мого смартфона сідає батарейка.

6. Коли на моєму смартфоні закінчуються гроші, я панікую.

7. Коли немає сигналу, або я не можу під'єднатися до Wi-Fi, я весь час перевіряю, чи з'явився сигнал, або чи є з'єднання з якоюсь зоною Wi-Fi.

8. Якщо я не можу скористатися своїм смартфоном, я боюся втрапити в халепу.

9. Якщо я деякий час не маю змоги перевірити свій смартфон, я відчуваю бажання його таки перевірити.

Коли з вами немає смартфона:

1. Я тривожуся, бо не можу швидко зв'язатися з рідними та/або друзями.

2. Я хвилююся, бо мої рідні та/або друзі не можуть зі мною зв’язатися.

3. Я непокоюся, бо не можу отримувати дзвінків та повідомлень.

4. Мені неспокійно, бо не можу перебувати на зв’язку з з рідними та/або друзями.

5. Я відчуваю неспокій, бо не знаю, чи, бува, якраз не намагається хтось зі мною зв’язатися.

6. Я тривожуся, бо мій постійний зв'язок із сім'єю та друзями урвався.

7. Мені некомфортно, бо я роз’єднаний зі своїм віртуальним "я".

8. Я відчуваю дискомфорт, бо не можу бути в курсі того, що відбувається в соцмедіа та Інтернеті.

9. Я почуваюся дивно, бо не можу бачити повідомлень про оновлення в соцмережах та на сайтах.

10. Я тривожуся, бо не можу перевірити свою електронну пошту.

11. Я почуваюся дивно, бо не знаю, чим зайнятися.