Сплюхи перемагають "ген ожиріння" – дослідники

Гени впливають на те, як наш організм витрачає енергію, обробляє цукор, накопичує жир та наскільки ситими ми почуваємось, вставши зі столу.

Дослідники з Вашингтонського університету виявили, що люди, які сплять уночі менше, ніж 7 годин, частіше мають зайву вагу, підпадаючи під вплив генетичних факторів. Про це пише The Telegraph.

До дослідження американців було залучено понад тисячу пар близнюків. Зв’язок між генетичною схильністю до повноти та індексом маси тіла виявився удвічі міцнішим у тих учасників, що спали менше 7 годин, порівняно з тими, хто щоночі проводив у ліжку по 9 годин.

Результати опублікував журнал Sleep. "Результати вказують на те, що коротший сон створює сприятливіше середовище для впливу генів, пов’язаних із ожирінням.

Або ж, можливо, довший сон виконує захисну функцію, придушуючи вплив генів,пов’язаних із ожирінням", - говорить один із авторів, доктор Натаніель Уотсон.