Зимове купання: трохи щастя в холодній воді

466
18 січня 2014

Купання взимку, особливо в таку теплу, як нинішня, щороку стає все більш популярнішим серед украинців. Традиційно багато хто вперше наважується на це а свято Богоявлення або, як його ще називають, Водохреща.

Українська правда. Життя поспілкувалася із досвідченими "моржами" та новачками, щоб дізнатися про їх враження та запитати порад.

Крижана вода – для впевнених

Найголовніше та найважче - зважитися роздягнутися на холоді та зайти у крижану воду вперше. Так або приблизно так говорять усі пірнальники. Для першого разу потрібна 100%-ва впевненість у намірі та психологічна готовність.

Наприклад, журналістка  Ірина Соломко готувалась до цього два роки.

"Якщо є якісь сумніви, то цього робити не треба. Має бути внутрішня впевненість, що ти готовий", - розповідає вона.

Але очікування були того варті - Ірина в захваті від нової для неї зимової традиції.

"Це кайф, це новий рівень… Після виходу з води настає такий релакс. Хочеться сісти і подумати про щось особливе", - зізнається журналістка.

Йога – союзник для пірнальника

Інколи взяти участь у купанні на Водохреща вирішують і просто "за кампанію".

Так вчинила Алла Лучанінова, директор із персоналу, яка купається 19 січня вже третій рік поспіль.

"Я займаюся йогою і люди, що тренуються разом зі мною купаються вже давно. Тож і мені захотілося спробувати", - розповідає вона.

Результат їй сподобався: "Складається таке враження, ніби ти відновлюєшся, народжуєшся на світ. Виходиш з води, як новенький".

Чим холодніше, тим краще

Практикують зимові купання не лише молоді люди.

61-річний пенсіонер Міноборони Сергій Олександрович робить це уже 14 років.

Розпочав через проблеми зі здоров'ям та бажання змінити життя.

"Хлопці порадили пірнати. Це допомогло", - говорить пенсіонер.

Найкраще зимове купання, на його думку, за особливо низької температури.

"Якщо вода тепла, то немає такого ефекту. А коли дуже холодно, то у воді складається відчуття, що залишається одна голова, а тіло десь літає. Мені здається, що якраз через ці незабутні секунди люди і купаються", - запевняє він та радить після кожного купання знайти в собі щось хороше: у здоров'ї чи у настрої.

"Коли це вдається - людина гарантовано пірнатиме ще", - наголошує він.

Досвідчений пірнальник також каже, що перед заходом у воду корисно прочитати молитву, а після - трохи постояти із закритими очами, подумати, "відчути себе".

Одному краще не купатися

Духовним змістом наповнює ритуал купання к воді на Водохреща й журналіст  Вадим Онищенко, який купатиметься уже 14-ий раз.

"Це особливий день. Багато людей купається поруч із тобою і жоден із них потім не хворіє. Неможливо описати приплив тепла у тіло після жахливого холоду у воді", - каже журналіст.

При цьому попереджає: "Зимові купання – справа доволі небезпечна. Кожен організм реагує на крижану воду по-різному".

На думку Вадима, одному краще цього не робити, особливо вперше.

"Одному краще не купатися, потрібен напарник", - наголошує він.

Поради новачкам

- Перший заплив робити з друзями, які пірнали вже хоча б раз;

- Після виходу з воду максимально швидко зняти з себе мокрий одяг; 

- Після купання швидко розтертися рушником і вдягнути сухий, теплий одяг;

- Не вживати алкогольних напоїв ні до, ні після купання. Їх можна замінити гарячим чаєм чи бульйоном;

- Утриматися від сніданку перед зимовим купанням або вжити максимально легку їжу;

- З собою варто взяти невеличкий, краще очеретяний, килимок. На ньому ви будете стояти, перед і після заходу у воду;

- Кожен має індивідуально вирішити або проконсультуватися з лікарем, чи достатньо має фізичного здоров'я для такого екстріму;

- Купатися взимку не варто людям із слабкими судинами, гіпотонікам, астматикам;

- Купатися краще голяка, бо мокрий одяг може застудити важливі органи;

- Для тих, хто боїться застудитися, краще відразу після занурення піти у баню.

Де скупатися

Фото vgolos.com.ua

Ополонки біля храмів

"Я купаюся біля храму на Оболоні, там спеціально облаштоване пмісце для зимового.  Для мене свято Водохреща має, перш за все, важливе релігійне значення", - пояснює Іра Соломко.

Хортиця, Запорізька область

"Це особливе місце в Україні і ритуал зимого пірнання мені важливо виконувати саме там", - ділиться Алла.

Озеро Тельбін, Березняки (Київ)

"Тут створено гарний майданчик і знаходиться великий клуб моржів, тож там багато спеціальних зимових входів", - радить Сергій.

Гідропарк, м. Гідропарк

"У Києві оптимальне місце для купання – Гідропарк. Там багато моржів, які допоможуть, раптом що станеться", - пояснює Вадим Онищенко.

Українська правда. Життя

powered by lun.ua