Чому виникають хвороби серця і як мінімізувати ризики. Пояснює МОЗ
Серцево-судинні захворювання є головною причиною смертності українців.
Водночас, у більшості випадків хворобам серця можна запобігти.
Напередодні Світового дня серця Міністерство охорони здоров'я розповідаємо про фактори ризику і профілактику серцево-судинних захворювань.
У більшості випадків хворобам серця можна запобігти. Фото benschonewille/Depositphotos |
Чому виникають хвороби серця: фактори ризику
Головні фактори ризику, які призводять до серцево-судинних захворювань:
надлишкова вага
Наразі кожен другий українець має різний ступінь надлишкової ваги.
Це, у свою чергу, може стати причиною більшості хронічних захворювань, в тому числі й серцево-судинних.
підвищений артеріальний тиск
Кожен третій українець має підвищений артеріальний тиск і часто не знає про це.
Підвищення артеріального тиску (артеріальна гіпертензія, гіпертонічна хвороба) виявляється у 25% дорослого населення України і належить до захворювань, які скорочують тривалість життя та призводять до інвалідності.
вживання алкоголю та тютюну
Зловживання алкоголем призводить до підвищення артеріального тиску, гіпертрофії серцевого м'язу, розвитку інфаркту міокарду та порушення мозкового кровообігу – інсульту.
Кожен п'ятий українець курить і цим, зокрема, істотно збільшує ризики серцево-судинних захворювань.
Інтенсивне куріння з підліткового віку (понад 20 років) може скоротити життя на 20-25 років, в тому числі й через хвороби серця.
низька фізична активність
Достатній рівень оздоровчої рухової активності має лише 3% населення України.
Недостатня фізична активність призводить до збільшення ваги та розвитку захворювань серця.
стрес
Стрес та тривожні стани більш ніж у 2 рази збільшують ризик серцево-судинних захворювань, а у разі хвороби – ускладнень та смерті.
нездорове харчування
Головні вороги серця – це переїдання, недостатнє споживання овочів та фруктів, безконтрольне вживання висококалорійної їжі, напоїв та солі.
підвищений рівень цукру в крові
Високий рівень цукру в крові мають понад 2 млн українців, половина з яких не знають про це і, відповідно, не отримують необхідного лікування.
6 головних правил профілактики інсульту та інфаркту міокарда