Серцево-судинні захворювання є головною причиною смертності українців.
Водночас, у більшості випадків хворобам серця можна запобігти.
Напередодні Світового дня серця Міністерство охорони здоров'я розповідаємо про фактори ризику і профілактику серцево-судинних захворювань.
 |
| У більшості випадків хворобам серця можна запобігти. Фото benschonewille/Depositphotos |
Чому виникають хвороби серця: фактори ризику
Головні фактори ризику, які призводять до серцево-судинних захворювань:
-
надлишкова вага
Наразі кожен другий українець має різний ступінь надлишкової ваги.
Це, у свою чергу, може стати причиною більшості хронічних захворювань, в тому числі й серцево-судинних.
-
підвищений артеріальний тиск
Кожен третій українець має підвищений артеріальний тиск і часто не знає про це.
Підвищення артеріального тиску (артеріальна гіпертензія, гіпертонічна хвороба) виявляється у 25% дорослого населення України і належить до захворювань, які скорочують тривалість життя та призводять до інвалідності.
-
вживання алкоголю та тютюну
Зловживання алкоголем призводить до підвищення артеріального тиску, гіпертрофії серцевого м'язу, розвитку інфаркту міокарду та порушення мозкового кровообігу – інсульту.
Кожен п'ятий українець курить і цим, зокрема, істотно збільшує ризики серцево-судинних захворювань.
Інтенсивне куріння з підліткового віку (понад 20 років) може скоротити життя на 20-25 років, в тому числі й через хвороби серця.
-
низька фізична активність
Достатній рівень оздоровчої рухової активності має лише 3% населення України.
Недостатня фізична активність призводить до збільшення ваги та розвитку захворювань серця.
-
стрес
Стрес та тривожні стани більш ніж у 2 рази збільшують ризик серцево-судинних захворювань, а у разі хвороби – ускладнень та смерті.
-
нездорове харчування
Головні вороги серця – це переїдання, недостатнє споживання овочів та фруктів, безконтрольне вживання висококалорійної їжі, напоїв та солі.
-
підвищений рівень цукру в крові
Високий рівень цукру в крові мають понад 2 млн українців, половина з яких не знають про це і, відповідно, не отримують необхідного лікування.
6 головних правил профілактики інсульту та інфаркту міокарда
