Помилково вважати, що з такою проблемою можуть зустрітися лише діти.
Нетримання сечі – розповсюджене явище в дорослому віці.
Такий симптом може бути наслідком хвороби або побічним ефектом від лікарських засобів.
Крім того, на роботу сечового міхура також впливають шкідливі звички.
"Нетримання" — це радше народна назва, а медики передусім говорять про синдром надмірно активного сечового міхура", – пояснює ексміністерка Уляна Супрун.
На своїй сторінці у соцмережі вона розповідає про причини незручної проблеми та способи її подолання.
 |
| Нетримання сечі – розповсюджене явище в дорослому віці. Фото motortion/Depositphotos |
Що може спровокувати нетримання сечі?
🔷 Синдром активного сечового міхура
Причина криється передусім в надмірній активності м’язів сечового міхура, який в нормі забезпечує контрольоване сечовипускання.
Визначити цей синдром можна за такими ознаками:
- Раптова потреба добігти до вбиральні.
- Нетримання сечі, в тому числі часткове (може бути, а може і ні)
- Часте сечовипускання і ніктурія (потреба встати вночі до вбиральні принаймні раз).
🔷 Атрофія вагіни та опущення органів малого таза
Проблеми з триманням сечі та сечовим міхуром притаманна, передусім, жінкам, і може трапитися в будь-якому віці та мати різну причину.
Цей стан дуже псує якість життя, хоча багато хто вважає його своєю "нормою".
Пролапс (опущення) органів малого таза – це зміни в розташуванні передньої чи задньої стінки вагіни, шийки матки чи самої матки, а симптоми полягають в утворенні вагінальної гулі, відчуття, що щось нависає, дискомфорту під час сечовипускання, дефекації чи сексу, та біль в крижовому та поперековому відділах хребта.
🔷 Неврологічні порушення, як-от інсульт чи множинний розсіяний склероз
🔷 Цукровий діабет
🔷 Інфекції сечовивідних шляхів
🔷 Гормональні зміни у жінок в менопаузі
🔷 Аномалії сечового міхура, як-от пухлини чи камені
🔷 Завади сечовипусканню: збільшена простата, закреп
🔷 Надмірне споживання алкоголю чи кави
🔷 Когнітивні зміни, коли людині стає важко зчитувати сигнали власного тіла та вчасно усвідомлювати, що сечовий міхур повний і час до вбиральні.
🔷 Складнощі з пересуванням, коли до вбиральні складно і довго йти.
🔷 Неповне сечовипускання, коли після походу в туалет в сечовому міхурі ще щось лишилося.
До синдрому надмірно активного сечового міхура можуть призвести певні лікарські засоби :
💊 Діуретики (фуросемід, буметанід, гідрохлоротіазид);
💊 Релаксанти та седативні препарати (діазепам, лоразепам);
💊 Антигістамінні препарати (дифенгідрамін);
💊 Антагоністи рецепторів адреналіну альфа (теразозин, доксазозин);
💊 Інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту;
💊 Гормональна замісна терапія;
💊 Деякі антидепресанти та антипсихотичні препарати.
Як можна запобігти розвитку синдрому надмірно активного сечового?
✅ Підтримуйте здорову вагу.
✅ Споживайте адекватну кількість води (приблизно літри півтори, якщо умови не спекотні).
✅ Робіть щоденні фізичні вправи (до речі, заняття в тренажерному залі з вагою не відносять на факторів ризику).
✅ Обмежте споживання кави та алкоголю.
✅ Покиньте куріння. Це не просто стандартна ЗСЖ-порада. Нікотин діє на гладенькі м’язи сечового міхура і може погіршувати симптоми.
✅ Не полишайте лікування чи підтримку хронічних хвороб, що можуть погіршувати активність сечового міхура (цукровий діабет, приміром).
✅ Відчуйте в себе м’язи тазового дна і робіть вправи Кегеля. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, як робити ці вправи.
Вас також може зацікавити:
10 незручних питань про жіноче здоров'я – відповіді гінеколога
Цистит: що має знати кожен про захворювання сечовивідних шляхів
Інтимна гігієна новонародженої дівчинки: що варто про неї знати
Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на наших сторінках у Facebook та у Twitter.
А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.
