Тече кров з носа під час сну? Лікарка розповіла, чому так трапляється і що робити
Прокинутися й побачити, що у вас із носа тече кров, – не найприємніша ситуація. Навіть якщо це швидко закінчилося, думки про причини й наслідки кровотечі можуть спровокувати тривожність.
Чому відбуваються такі кровотечі та як їм запобігти – розповіла отоларингологиня Сватхі Аппачі для Cleveland Clinic.
Поширені причини носової кровотечі вночі
За словами лікарки, у більшості випадках є просте пояснення цьому явищу.
Колупання в носі
Деякі люди час від часу колупаються у ніздрях, щоб дістати звідти засохлий носовий слиз, тобто соплі. Іноді це може відбуватися навіть несвідомо – під час сну.
Носова перегородка дуже схильна до подразнень і кровотечі, адже там є п'ять різних типів судин. І вони досить чутливі.
"Якщо зачепити кровоносні судини, вони можуть тріснути й кровоточити", – пояснює Аппачі.
Вона каже, що допомогти у такому випадку може зволоження.
"Тримайте внутрішню частину носа вологою, і у вас не буде бажання колупатися в носі. Назальні спреї можуть пом'якшити слиз і полегшити його очищення за допомогою легкого висякування", – радить отоларингологиня.
Водночас вам варто порадитися з лікарем щодо засобу, який варто використовувати.
Сухе повітря
Низький рівень вологості у вашій оселі може негативно впливати на слизову носа.
"Кровоносні судини перегородки носа дуже чутливі до сухості. Коли слизові оболонки висихають, вони оголюються. Судини можуть тріснути й спричинити кровотечу", – розповідає Аппачі.
Рівень вологості, який опускається нижче ніж 30%, підвищує ризик носової кровотечі. Найчастіше це трапляється, коли працює опалення та кондиціонер.
Дізнатися рівень вологості у будинку можна за допомогою гігрометра. Однак не обов’язково мати спеціальний прилад. Ось деякі ознаки, які вказують на низьку вологість:
- потріскані губи;
- суха, свербляча шкіра;
- біль та сухість у горлі, особливо під час прокидання;
- електризація тканин та волосся;
- сухість або свербіж в очах.
У такому випадку лікарка радить використовувати зволожувач повітря у спальні під час сну. Вища вологість повітря може допомогти обмежити нічні носові кровотечі.
Алергія або застуда
Нежить може стати причиною подразнення та зневоднення носа, через що є ризик виникнення несподіваної кровотечі під час прокидання.
Якщо ви будете часто і сильно висякуватися, ніс буде ще більше подразнюватися – звідси травмування перегородки носа і кровотечі.
Апаччі зазначає, що регулярне використання сольового спрею при застуді може допомогти пом'якшити виділення з носа і зробити їх менш рясними.
Протинабрякові назальні спреї містять ліки або активні інгредієнти, які допомагають при закладеності. Однак їх не варто використовувати більш ніж три дні, оскільки такі спреї можуть викликати ефект відскоку (повторну появу симптомів, яких не було під час використання ліків) і посилити закладеність носа.
Як зупинити носову кровотечу?
Більшість носових кровотеч зупиняються після 10-15 хвилин легкого натискання.
"Нахиліться вперед і затисніть ніздрі принаймні на п'ять хвилин, не зупиняючись. Багато людей припиняють тиснути через хвилину або дві, перш ніж кров згорнеться. Не піддавайтеся бажанню відпустити занадто рано", – каже лікарка.
Як зрозуміти, що носова кровотеча занадто сильна?
Слід звернутися за медичною допомогою, якщо:
- кровотеча триває понад 30 хвилин;
- ви втратили велику кількість крові;
- у вас є порушення згортання крові;
- ви приймаєте препарати, що розріджують кров.
