Не стояти осторонь:

як допомогти країні з-за кордону
Спецпроєкт
18 грудня 2025
Від початку повномасштабного вторгнення в Україну повернулось близько 1,1 млн громадян. Водночас за кордоном, згідно з даними ООН, проживають близько 7 млн українців.
Частина людей виїхала ще задовго до початку великої війни – у пошуках освіти, стабільнішої чи більш оплачуваної роботи, щоб допомагати рідним в Україні. Зокрема, значна кількість українських мігрантів у Польщі й зараз продовжує підтримувати свої сім’ї вдома: 40% регулярно надсилають кошти в Україну на утримання батьків, дітей чи партнерів. Інша частина опинилась за межами країни вимушено – через повномасштабне вторгнення.
Причини, з яких українці залишаються в інших країнах, різні. Але всіх об’єднує одне: життя далеко від дому та рідних. І ця відстань не охолоджує відчуття причетності, а навпаки, підсилює бажання тримати руку на пульсі. Дослідження показало, що 82% українців за кордоном регулярно цікавляться політичними подіями країни, а 79% постійно підтримують зв’язок з тими, хто лишився в Україні.
Крім цього, багато громадян продовжують активно підтримувати не лише своїх рідних, а й долучаються до благодійності різними шляхами. І ця дотичність допомагає долати емоційні виклики, які накладає війна. Як саме волонтерська допомога впливає на психологічний стан українців і наскільки така підтримка важлива для країни, розбираємось далі.

Чому важливо допомагати країні, де б ви не були

Повномасштабна війна впливає на емоційний стан всіх українців – як тих, хто залишився, так і тих, хто живе за кордоном. Якщо для громадян всередині країни викликами є регулярні російські атаки, повітряні тривоги й відключення світла, то для тих, хто живе за кордоном, поширеною є ностальгія за домом. Витримувати ці виклики допомагає взаємна підтримка та віра в Збройні сили України. Саме взаємодопомога та успіхи захисників і захисниць на фронті – те, що гуртує українців в усіх куточках світу, про це свідчать дані нещодавнього дослідження. Спільна підтримка, відчуття відповідальності та бажання допомогти одне одному й своїй країні – це якір, завдяки якому громадяни відчувають єдність, надію і знаходять сили жити далі й вірити краще майбутнє.
Про те, що діяльність або бездіяльність може впливати на емоційний стан, каже психологиня Яна Фруктова: "Наприклад, людина збирає донати, формує аптечки для військових, збирає ліки, організовує благодійні івенти тощо. І чим більша її залученість до допомоги Україні, тим меншими для неї можуть бути емоційні виклики".
Волонтерство та фінансова підтримка – один з найважливіших способів допомоги країні. Зокрема, згідно зі звітом ООН, грошові перекази та внески від діаспори є важливою частиною фінансових потоків до України. За даними Нацбанку України, у 2024 і 2023 роках українці активно використовували платіжні системи для отримання грошових переказів з-за кордону. Загальна сума надходжень в Україну з усього світу у 2024 році склала 9,6 млрд дол. США в еквіваленті, включаючи перекази через офіційні та неофіційні канали. Допомога, яку передає діаспора, – це не дрібні пожертви, а важливий економічний ресурс як для країни, так і для багатьох родин.
Важливо пам’ятати, що не буває маленьких донатів. Навіть невелика регулярна сума здатна врятувати життя. Тому, живучи за кордоном, необхідно донатити у збори українських діаспор, фонди та на перевірені ініціативи, брати участь у благодійних ярмарках, концертах. А також користуватися зручними сервісами переказів в Україну. Таким, наприклад, є TransferGo – це один з найпопулярніших сервісів міжнародних грошових переказів, який дозволяє швидко та безпечно надсилати кошти рідним в Україну.
Сервіс працює через мобільний застосунок та вебсайт, тому переказ можна зробити буквально за кілька хвилин. Інтерфейс інтуїтивний, а всі кроки максимально зрозумілі – від створення акаунта до підтвердження платежу.
TransferGo пропонує кілька варіантів надсилання та доставки переказів, тому кожен може обрати для себе найзручніший.
Наприклад, перекази з картки на картку зазвичай надходять одержувачу всього за кілька хвилин. Якщо надсилати гроші з банківського рахунку на рахунок, кошти буде доставлено впродовж одного робочого дня, але такий тип переказу вигідніший.
Сервіс працює цілодобово 7 днів на тиждень, тому надсилати можна в будь-який час, навіть у вихідні та свята або вночі.
Однією з головних переваг сервісу є низькі комісії та прозорий курс валют. Перекази в Україну на гривневі картки та рахунки доступні з нульовою комісією, а відправник одразу бачить суму, яку отримає одержувач – ніяких прихованих платежів.

З власного досвіду

Олена переїхала з Миколаєва та вже 13 років живе в Польщі. Дівчина працювала водійкою вантажівки та фільмувала свою роботу для блогу на ютубі. Вона стала обличчям транспортної фірми, в якій працювала, і допомогла забезпечити через блог потік працівників, яких постійно не вистачає в цій сфері.
З 2018 року Олена користується TransferGo, щоб щомісяця переказувати зі своєї зарплати мамі кошти в Україну на її картку. Олена наголошує, що навіть звичайна оплата покупок в магазині продуктів на 1,5–2 тис. грн щотижня для рідних є величезною підтримкою і підмогою. "Для мене це дрібниця, а для них це суттєва підтримка. Тому такі перекази допомагають мені і себе почувати краще, і їм надають віру, що про них піклуються", – каже дівчина.
"Це найпростіший сервіс для переказу коштів, яким я користувалась. Меню українською мовою, швидкість надходження коштів (в той же ж день), можливість відправляти з європейської картки", – наголошує Олена.
Зручність і легкість використання сервісу TransferGo підкреслює й власниця книгарні-кав’ярні в Кракові Надія.
"TransferGo – це легко, це зрозуміло, це інтуїтивно і це відкрито. Тобто ти розумієш, що кошти, які надсилаєш, вже за кілька хвилин будуть в отримувача. І все прозоро в розумінні оплат чи курсів, по яких ти ці кошти переводиш", – зауважує вона.
Крім цього, нещодавно українська фандрейзингова платформа UNITED24, TransferGo та компанія Visa запустили кампанію "Кожен переказ має значення", що покликана забезпечити більш безпечне освітнє середовище для українських дітей – від закупівлі генераторів та автобусів для шкіл до обладнання закладів освіти бомбосховищами.
"Вже шостий рік діти не мають можливості нормально брати участь в навчальному процесі, бо спочатку COVID-19, потім повномасштабна війна. Але попри всі складнощі, українські діти навчаються і розвиваються. Війна вже стає, на жаль, для них фоном, в якому вони існують. І ці діти формують майбутнє України. Якщо ми не збудуємо зараз патріотичну дорослу, дозрівшу, думаючу, читаючу націю, яка формується від садочка, від школи, то ми не зможемо попри всю ту боротьбу, яку ми зараз творимо, утримувати нашу свободу і незалежність. Тому освіта в школах має бути безпечною, має створювати комфорт і бажання навчатися, розвиватися, ставати кращим. Це дуже важливий елемент для наших дітей", – підкреслює Надія.
Так, протягом грудня та січня, надсилаючи гроші на картки Visa в Україні з Європи через TransferGo, кожен також підтримуватиме українських дітей. За кожну таку транзакцію TransferGo зробить внесок у розмірі 0,5% від суми переказу через UNITED24 на напрям "Освіта та наука".

Як ще можна допомогти Україні з-за кордону

Крім фінансової допомоги, існує багато інших варіантів, як можна відчути причетність і зробити внесок на підтримку України. Зокрема, важливою є участь українців в різноманітних інформаційних кампаніях.

Інформаційна підтримка

Інформаційна підтримка – це спосіб тримати фокус на українському питанні. Навіть коли здається, що всі давно "втомилися від новин", нагадування світу про війну лишається критично важливим.
[ 01 ]
інформаційна підтримка
Cпосіб тримати фокус на Україні, навіть коли здається, що всі давно "втомилися від новин", нагадування світу про війну лишається критично важливим
[ 02 ]
фінансова підтримка
Важливо пам’ятати, що не буває маленьких донатів. Навіть невелика регулярна сума здатна врятувати життя.
[ 03 ]
‍культурна підтримка
Це та сила, яка формує ставлення до країни на побутовому та міжнародному рівні.
Одним із ключових елементів такої підтримки є боротьба з дезінформацією, адже саме фейки та пропагандистські наративи найбільше "розмивають" реальність і впливають на громадську думку за кордоном.
Російські дезінформаційні мережі активно працюють у багатьох країнах, часто вони маскуються під місцевих користувачів. Є кілька основних маркерів, за якими можна розпізнати фейкові повідомлення. Наприклад, профіль "місцевого користувача", який пише коментарі, нещодавно створений, має мало друзів, немає фото, а самі коментарі – лише про Україну, мігрантів тощо.
Тому важливо поширювати лише перевірену інформацію: пояснювати знайомим, що війна триває, розвінчувати фейки та підтримувати увагу до теми.

Культурна підтримка

Культура – це та сила, яка формує ставлення до країни на побутовому та міжнародному рівні. Саме тому необхідно розповідати про українські традиції та пригощати знайомих українськими стравами, ділитися українською музикою, кіно, брендами, сучасними авторами. Також, як варіант, можна організовувати українські вечори, кінопокази, лекції – або ж брати активну участь в таких заходах і розповідати про них у соцмережах.
Психологиня Яна Фруктова зазначила, що емоційний стан людей визначається, зокрема, новинами з України. Багато людей дізнаються про ситуацію в Україні головним чином із соцмереж. Через велику кількість емоційно насиченого контенту про обстріли та загибель людей у них може сформуватися однобічна картина реальності, у якій майже не видно інших сторін життя країни.
У такому випадку вона радить підписатися на сторінки театрів, на українські спільноти, щоб бачити, що в Україні є прем’єри вистав, кінофільмів, є активна концертна діяльність, є дозвілля, можливість займатися хобі.
"Це варто зробити для того, щоб у цю тотальну травматичну картину новинного контенту додати ще культурні вкраплення, які можуть мотивувати та надихнути", – наголосила Яна Фруктова.
Саме через поширення української культури власниця книгарні-кав’ярні в Кракові Надія створює позитивний імідж України за кордоном й заохочує людей дізнаватись більше. Дівчина проживає в Польщі вже понад 13 років і за цей час реалізувала багато важливих проєктів на підтримку України. Ще до повномасштабного вторгнення, у 2013 році, вона ініціювала проведення Фестивалю українського театру "Схід-Захід", а у 2014 році заснувала громадську організацію "Фундація масових видовищ".
"Ми робимо проєкти не лише в Кракові, але і в інших містах, які підтримують українську культуру. У 20-му році ми відкрили спільно з колегами соціальне підприємство «Українська кав’ярня-книгарня Нитка» в Кракові. А від 2022 року я працюю над тим, щоб культура була елементом адвокації українського питання в Польщі", – розповідає Надія. 

Людська підтримка

Українці, які лише недавно опинились за кордоном, часто потребують простих речей, як-от поради, перекладу, інформації про житло чи лікарню. Тому важливо допомагати одне одному та всіляко підтримувати.
Тож, якщо ви вже адаптувалися, ви можете:
[ 01 ]
допомагати новоприбулим громадянам знайти житло або роботу;
[ 02 ]
волонтерити у місцевих фондах, які підтримують поранених та родини військових або дітей;
Навіть один вільний вечір на допомогу іншому українцю здатен змінити чиєсь життя.

Пам’ятка для громадян, які перебувають за кордоном

Підтримка України – це не лише про гроші чи великі вчинки. Насправді найцінніша допомога часто складається з маленьких, але регулярних дій: розповісти знайомим правду про війну, підтримати український бізнес, регулярно донатити, прийти на акцію чи просто допомогти земляку, який щойно опинився в новій країні.
На фото: команда TransferGo на благодійному заході Big Things, Варшава, 29 листопада 2025 року.
Кожен із цих кроків – це внесок у силу та стійкість української держави. Ба більше, це спосіб зберігати власний зв’язок із домом та навіть на відстані залишатися частиною спільної боротьби за незалежність України.
Ось декілька порад, як можна допомагати, перебуваючи за кордоном:
визначте зручний для себе формат:
для когось це донати, для когось – активація спільноти чи популяризація культури;
популяризуйте українське:
культуру, бренди, традиції – все, що робить Україну видимою;
Підтримка не буває "занадто маленькою". Вона буває регулярною або нерегулярною. І якщо кожен українець за кордоном регулярно робитиме свій вклад, це складеться у велику силу, яка працюватиме на відновлення України.
Відскануйте, щоб завантажити застосунок TransferGo:
© 2007-2025, Українська правда.
Текстові матеріали, розміщені на сайті life.pravda.com.ua, можна безкоштовно використовувати в обсязі не більше 50% за умови прямого посилання у підзаголовку чи першому реченні матеріалу.
Матеріали з позначкою PROMOTED, СПЕЦПРОЄКТ, ЗА ПІДТРИМКИ публікуються на правах реклами.
Всі матеріали, які розміщені на цьому сайті із посиланням на агентство "Інтерфакс-Україна", не підлягають подальшому відтворенню та/чи розповсюдженню в будь-якій формі, інакше як з письмового дозволу агентства "Інтерфакс-Україна".