До весни без солодкого. Як українки худнуть в соцмережах

12408
11 лютого 2017

Соціальні мережі можуть бути не лише "пилососами часу", але й клубом за інтересами.

Цю тезу залюбки підтвердять тисячі українських жінок, які знайшли собі компанію для дотримання дієти та занять спортом у Facebook та Instagram.

Користувачки соцмереж протягом двох та трьох тижнів приймають участь у різних флешмобах, щоб усвідомлено змінити ставлення до їжі, до себе, випробувати свою силу волі та здобути нові корисні звички.

Суто дієтичні акції мають назви #14днейбезсладкого, #14днівбезсолодкого, #21деньбезсладкого, #14днейбезмучного, #14днейбезмолочки, #21деньчистогопитания, #21деньбезсрывов, #21деньсовсянкой, тощо.

"Завжди читайте склад продуктів: якщо є цукор, сиропи, цукрозамінники – 100 раз подумайте! Воно вам зараз треба? Ви любите своє тіло, цінуєте його і солодощі не варті того, щоб страждати через прищі, зморшки, товсті стегна і живіт, депресії і всього що додається", – мотивують дівчата одна одну у постах.

#14днейбезсладкого #challenge Ураааа! Закончилось! Я смогла!💪 Ну вот и закончились мои 14 дней без сладкого. К сожалению, я не смогла справиться с 14 днями хороших мыслей... Виной моя напряженная работа( А из-за лени, не справилась с ежедневными занятиями спортом. Но ни алкоголя ни сладкого не употребляла. По правилам добавляю фото "До" и "После". Замеры: 84-61-87 Бедро - 48 Рука - 23 Такое... 😞 можно и лучше. Поэтому, сегодня передышка, а дальше - ПП жди меня! Любимый согласился ходить со мной в зал. Теперь у меня есть супер- пупер мотивашка! P.S.: Научилась пить кофе без сахара))

Світлину опубліковано користувачем Roksolana (@roksolana_lytvynenko) Лис 10, 2016 о 7:39 PST

У таких дописах користувачки пишуть про секрети своїх дієт, роблять світлини "до та після" та публікують заміри ваги та охвату талії, живота і стегон. 

Окремо є флешмоби присвячені лише спорту: #14днейспорта, #21деньнапривычку, #упражнениедня, #бешенаясушка, #шаленасушка, #планка_30дней, #планкакаждыйдень, #берпиза90секунд, тощо. За цими хештегами можна знайти відео з вправами та детальний опис  їх виконання.

Часто дівчата суміщають такі акції, щоб швидше досягти бажаного результату. Долучайтеся, до весни лишилося вже майже два тижні!

Через #14днівбезсолодкого ось така дуже фогенічна фотографія😁 Мої мегафотогенічні кілограми! Якщо вже описувала тут кожен свій день впродовж всього експеременту над собою, вирішила поділитись з вами і результатом. Як видно -3кг! По об'ємах: -2.5 см грудна клітка👙 ..................... - 4 см талія👙 ..................... -1 см стегна 👙 Словом, мене це все дуже тішить, тому я не сіла сьогодні наминати тістечка, а продовжую виконувати вправи і притримуватись здорового харчування, тому варю ЗУПКУ! Прикольне слово, яке багато кого дратує, а мене пре😁 Всім гарного початку тижня! #14днейбезсладкого #здоровехарчування #експеремент #аниталуценко #результат #щастяє #зупка

Світлину опубліковано користувачем Uliana Bondareva (@uliabonda) Лют 6, 2017 о 3:24 PST

Круговая "моджо"✔️правда не без последствия-при выполнении "булкотрясов"😂долбонулась коленом-болит!но после круговой постояла еще 6 мин в планочке💪🏼💪🏼чего вчера не осилила,максимум это 4,5 минуты,а тут увлеклась чтением книги от Василия,#ппдлятп 6минут пролетели как один миг 🙌🏻👍🏼мой юный оператор снимал все эти мучения,и постоянно ныл мне"мам,ну прекращай эти скакания,сколько можно?ну хочешь забирай мою машинку я же не жадный?"😂😂😂впереди 100 берпи и 150 приседов-я так просто не здамся,поэтому беру програмку максимум😉#всемспорта #шаленасушка #шаленасушка2 #зожификация п.с.книга реально интересная👍🏼 #спасибосмольномузаэто

Відео, опубліковане користувачем 🍒Юлия Тищенко🍒♎️ (@julia_tischenko) Лют 9, 2017 о 1:10 PST

Когда ты немножко зайка 🐰😂😂 Только уши постоянно падали 😆 #14днейбезсладкого #ВызовПринят #Морковка #Зая #День2

Світлину опубліковано користувачем ;) Бог дает мне радость (@demko_julie) Лют 9, 2017 о 1:02 PST

powered by lun.ua