7 неприємних звичок, які руйнують вашу кар'єру: чому треба брати відпустку більш ніж на тиждень

11373
8 жовтня 2018

Добре продумана самопрезентація, ваші вміння та навички, досвід та впевненість у собі – усе це можуть нівелювати погані звички на робочому місці.

Йдеться не про куріння чи інші побутові моменти, а про речі, на які ми зазвичай не звертаємо уваги, пише видання The Daily Mail з посиланням на експертку з побудови кар'єри і авторку книги "Кар'єрний стрибок" Мішель Гіббінгс.

 Фото: olly18/Depositphotos

"Сучасні місця працевлаштування змінюються у швидкому темпі, і з урахуванням швидкості розвитку штучного інтелекту, важливо постійно розвиватися, щоб залишатися релевантними, каже Гіббіннс.

Багато хто з нас робить більше роботи з малими ресурсами. Це створює ефект лавини й сприяє накопиченню шкідливих звичок, які можуть затримати розвиток вашої кар'єри".

Ось 7 порад, яких варто дотримуватися.

1

НЕ БЕРІТЬ ВІДПУСТКУ МЕНШ НІЖ НА ТИЖДЕНЬ

Багато працівників відчувають себе винними, коли беруть тривалі відпустки й побоюються невдоволення керівництва через це.

Гіббінс переконує, що для підвищення продуктивності важливо брати саме тривалі перерви:

"Міні-відпустки прекрасні, але довші перерви (за тиждень) набагато кращі, саме вони забезпечують справжній відпочинок, поповнення сил та відновлення".

2

НЕ БІЙТЕСЬ МОМЕНТІВ, КОЛИ ВИ НІЧОГО НЕ РОБИТЕ

З серйозним, напруженим обличчям, яке виражає критичне зосередження, коли вам насправді нічого робити, сидіти не варто.

Не бійтеся часом побайдикувати найкращі ідеї приходять, коли ви розслаблені та спокійні.

3

НІКОЛИ НЕ ЗАПІЗНЮЙТЕСЯ НА ЗУСТРІЧІ

Дехто любить запізнюватися для того, щоб його зачекали. Це дає відчуття власної важливості. Більшої, ніж є насправді.

Це, за словами Мішель, жахлива ідея:

"Коли ти змушуєш людей чекати, ти наче кажеш "Мій час важливіший, ніж ваш",

ви також несвідомо кажете людині, що вважаєте себе важливішим за них".

4

НЕ УСКЛАДНЮЙТЕ СОБІ РОБОТУ

"Коли встановлені цілі занадто високі, досягти їх важко й прогрес справи сповільнюється", – пояснює Гіббінгс.

Значно легше швидко просуватися в справі, розбиваючи роботу на частини, різні за рівнями складності, та роблячи її поступово.

5

НЕ ЗАСИДЖУЙТЕСЯ ДОПІЗНА БЕЗ ПОТРЕБИ

Коли роботи багато, іноді хочеться сісти й зробити її за раз, працюючи до самого ранку. Це може бути великою помилкою.

Втомлений мозок працює по-іншому, він не здатен швидко вирішувати задачі й ви ризикуєте і не виспатися, і не впоратися з роботою.

6

СТОП МУЛЬТИЗАДАЧНОСТІ!

Хоча це може здатися позитивною рисою, багатозадачність може також поставити під загрозу ваш успіх в кар'єрі.

"Коли ви виконуєте багато задач одразу, ваша увага розсіюється, і коли ви переходите від однієї діяльності до іншої, то втрачаєте концентрацію і врешті стаєте менш продуктивними".

7

НЕ БІЙТЕСЯ ГОВОРИТИ “НІ”

Щоразу, коли кажете "так", але насправді цього не хочете, ви втрачаєте свій голос і ваше право знаходити баланс між особистим часом та інтересами та професійним життям.

Всі фото:Depositphotos

powered by lun.ua