7 неприємних звичок, які руйнують вашу кар'єру: чому треба брати відпустку більш ніж на тиждень
Добре продумана самопрезентація, ваші вміння та навички, досвід та впевненість у собі – усе це можуть нівелювати погані звички на робочому місці.
Йдеться не про куріння чи інші побутові моменти, а про речі, на які ми зазвичай не звертаємо уваги, пише видання The Daily Mail з посиланням на експертку з побудови кар'єри і авторку книги "Кар'єрний стрибок" Мішель Гіббінгс.
 |
| Фото: olly18/Depositphotos |
"Сучасні місця працевлаштування змінюються у швидкому темпі, і з урахуванням швидкості розвитку штучного інтелекту, важливо постійно розвиватися, щоб залишатися релевантними, – каже Гіббіннс.
Багато хто з нас робить більше роботи з малими ресурсами. Це створює ефект лавини й сприяє накопиченню шкідливих звичок, які можуть затримати розвиток вашої кар'єри".
Ось 7 порад, яких варто дотримуватися.
НЕ БЕРІТЬ ВІДПУСТКУ МЕНШ НІЖ НА ТИЖДЕНЬ
Багато працівників відчувають себе винними, коли беруть тривалі відпустки й побоюються невдоволення керівництва через це.
Гіббінс переконує, що для підвищення продуктивності важливо брати саме тривалі перерви:
"Міні-відпустки прекрасні, але довші перерви (за тиждень) набагато кращі, саме вони забезпечують справжній відпочинок, поповнення сил та відновлення".
НЕ БІЙТЕСЬ МОМЕНТІВ, КОЛИ ВИ НІЧОГО НЕ РОБИТЕ
З серйозним, напруженим обличчям, яке виражає критичне зосередження, коли вам насправді нічого робити, сидіти не варто.
Не бійтеся часом побайдикувати – найкращі ідеї приходять, коли ви розслаблені та спокійні.
НІКОЛИ НЕ ЗАПІЗНЮЙТЕСЯ НА ЗУСТРІЧІ
Дехто любить запізнюватися для того, щоб його зачекали. Це дає відчуття власної важливості. Більшої, ніж є насправді.
Це, за словами Мішель, жахлива ідея:
"Коли ти змушуєш людей чекати, ти наче кажеш "Мій час важливіший, ніж ваш",
ви також несвідомо кажете людині, що вважаєте себе важливішим за них".
НЕ УСКЛАДНЮЙТЕ СОБІ РОБОТУ
"Коли встановлені цілі занадто високі, досягти їх важко й прогрес справи сповільнюється", – пояснює Гіббінгс.
Значно легше швидко просуватися в справі, розбиваючи роботу на частини, різні за рівнями складності, та роблячи її поступово.
НЕ ЗАСИДЖУЙТЕСЯ ДОПІЗНА БЕЗ ПОТРЕБИ
Коли роботи багато, іноді хочеться сісти й зробити її за раз, працюючи до самого ранку. Це може бути великою помилкою.
Втомлений мозок працює по-іншому, він не здатен швидко вирішувати задачі й ви ризикуєте і не виспатися, і не впоратися з роботою.
СТОП МУЛЬТИЗАДАЧНОСТІ!
Хоча це може здатися позитивною рисою, багатозадачність може також поставити під загрозу ваш успіх в кар'єрі.
"Коли ви виконуєте багато задач одразу, ваша увага розсіюється, і коли ви переходите від однієї діяльності до іншої, то втрачаєте концентрацію і врешті стаєте менш продуктивними".
НЕ БІЙТЕСЯ ГОВОРИТИ “НІ”
Щоразу, коли кажете "так", але насправді цього не хочете, ви втрачаєте свій голос і ваше право знаходити баланс між особистим часом та інтересами та професійним життям.
Всі фото:Depositphotos