Усі розділи
Підтримати УП

Як знайти свою справжню пристрасть? 5 порад

— 4 січня 2019, 16:00

Потрібна нова причина, щоб вставати з ліжка зранку?

Збагатіть своє життя і знайдіть нову пристрасть.

Ось 5 порад від дослідниці-психолога Анджели Дакворс.

За її словами, пристрасть – це не щось, що можна легко знайти, чи як знайти загублені в квартирі ключі.

Пристрасті схильні розвиватися. Це не лише про те, коли ви день за днем, тиждень за тижнем і рік за роком хочете думати про одне і те ж. Це щось, що наповнює та захоплює, але не є таким простим.

Психолог називає це "важким фаном".

Фото: Rcaucino/Depositphotos

(для перегляду скористайтеся стрілочками)

Одна з причин, чому ви не знаєте своєї пристрасті: ви не дали собі часу і простору, щоб слідувати за нею.

Багато відволікань у нашому житті – забрати дітей з дитсадка, написати анкету на нову роботу, впоратися з прорваною трубою у підвалі – не обговорюються і ми маємо давати з ними раду.

А з чим можна? Головне джерело відволікань є у вашій кишені – телефон.

Скролити стрічку, дивитися відео чи фото – ми можемо займатися цим безперестанку.

Але це час, який ми втрачаємо і нічого не отримуємо.

Наскільки ви віддані чому-небудь? Подумайте, як використовуєте свій час.

І чи ви хочете, щоб ваш час "з’їдали" ці спокуси.

Більшість стажувань служать тренуваннями для роботи.

Ви "прокачуєте" свої вміння та знання, і намагаєтеся побачити, чи ви хочете віддатися конкретній справі.

Ви можете з’ясувати, чи ви любите конкретну область, просто по тому, як часто ви про неї думаєте.

Пристрасть це щось, що ви розвиваєте в собі, роблячи це. Як під час стажування.

Ви не можете розвинути пристрасть, просто уявивши її, чи написавши на папері.

Це забирає час і ви маєте набратися досвіду. Це потребує проб і помилок.

Щоб допомогти дітям почати культивувати в собі пристрасті, хай вони оберуть по одній "важкій речі": вивчення балету чи гру у футбол.

Пристрасть за розвивається за ніч, це потребує практики і зворотного зв’язку.

Не можна звільнитися посеред дороги.

Не очікуйте, що закохаєтеся одразу.

Причина, чому розвиток пристрасті забирає час – на початку чогось ми усі незграбні та нерішучі, і крива навчання дуже крута.

Важко закохатися у щось одразу, коли ви ще незграбний аматор.

Донька психолога обрала альт своєю "важкою річчю".

Цей музінструмент не став її пристрастю за рік чи два.

Вона не була у "дикому" захваті. Але продовжувала хотіти грати на ньому.

Зараз вона уже достатньо добре грає і отримує задоволення, яке було неможливим на початку.

Впродовж навчального періоду вам потрібна ще одна річ: наполегливість.

Впевніться, що даєте собі справжній шанс розвинути пристрасть перед тим, як покинете одну справу, щоб зайнятися іншою.

Ви не повинні змушувати себе займатися чим-небудь, що ви коли-небудь пробували. Подумайте, чого дійсно хочете.

З часом ви відчуватимете прогрес, і тоді дивіться, чи відчуваєте ви пристрасть до цієї справи.

Якщо вам не стає нудно і вам стає все цікавіше – це воно.

У кожній пристрасті є частина менш захопливих моментів.

У грі на альті це може бути постійне практикування.

У випічці це може бути миття посуду і всього забрудненого навколо.

У вчителюванні – заповнення паперів.

Секрет у тому, щоб не дозволити їм знецінити вашу пристрасть.

Щоб це зробити, подивіться на "більшу" картинку і зрозумійте, що рутина чи неприємні моменти – крок до чогось більшого.

Я маю перевірити сьогодні свою електронну пошту, прочитати стос наукових статей, написати рецензію на статті, і це може повністю виснажити мене, якщо я дивитимусь на ці речі як на ізольовані завдання, які мушу виконати.

Але коли я розумію, що це допомагає мені стати кращим науковцем і допоможе мені допомогти дітям процвітати, і коли я думаю, що єдина річ, яку я хочу у житті - це допомагати дітям покращувати свої життя, тоді всі листи, статті і рецензії не мають такої великої ролі.

Це ефективний спосіб не втратити свою пристрасть і контроль.

Можливо переборщити, намагаючись розвинути пристрасть.

Ви не відчуваєте бажаного прогресу?

Пристрасть не така весела, як ви хотіли б?

Запитайте себе: які об’єктивні речі ви можете зробити, щоб потурбуватися про себе?

Запитайте себе, чи ви насправді не "перегоріли" цією справою, чи вам просто потрібно більше відпочинку і сну.

Але якщо вигорання сильнішає, час відступити убік і поглянути на когось, хто такий же замотаний і виснажений.

Звучить як парадокс, але коли ви виснажені, варто використати свою енергію, щоб допомогти комусь іншому.

Але ми втомлені, щоб допомагати один одному.

Коли даємо поради іншим, іноді ми консультуємо самі себе в процесі.

Це може привернути вашу увагу до речей, які ви можете робити.

У дослідженні ми з’ясували, що це може покращити вашу впевненість у собі і дати відчуття, що прогрес можливий.

Можливо, вас зацікавить:

Реклама:

Головне сьогодні