Навіщо люди пірнають в ополонку? Історія одного "моржа"

– У містах митися гарячою водою проблематично, – каже Віктор Іщенко, який вже багато років купається взимку в холодній воді.

На цій фразі наші з фотографом брови злітають високо на лоба.

Як так? Зазвичай кияни обурюються саме через відсутність цієї самої гарячої води.

– Хлорована вода погано діє на шкіру. При гарячій температурі хлор ще активніший, і потім потрібно креми використовувати, – пояснює нам хлопець.

Віктору – 28 років. Більше десяти з них він практикує контрастний душ та "моржує", хоч і вважає себе звичайним любителем та не полюбляє це слово.

Люди, які купаються взимку, є й були завжди. Тисячі роблять це лише на свято Водохрещі, сотні – кілька разів за сезон, десятки – практикують це постійно.

Що шукають ці люди в ополонці, ми й спробували розпитати у Віктора.

ЗВИК, БО НЕ БУЛО ВОДИ

На вулиці мінус 10 і світить сонечко. Ми зустрілися з Віктором о 9 ранку на метро "Вирлиця".

Він розхристаний, простоволосий та в кросівках. Каже, що йому не холодно: звик вдягатися легко.

Поки йдемо до парку "Партизанська слава", де є кілька озер, розпитуємо його про досвід.

Хлопець каже, що до купань пристрастився ще у студентські роки під час навчання в "Острозькій академії".

– Там є джерело Святого Миколая, яке ніколи не замерзає. Історична місцина, дубовий гай, який ще козаки садили... Словом, гарне місце для прогулянок.

Розповідає, що спочатку ходив туди "для єднання з природою" – щоб подихати, відпочити від телефону та інтернету, а згодом вирішив спробувати пірнути.

Жартує, що зважитися йому допомогла відсутність гарячої води на орендованій квартирі в Острозі.

– Не було опалення й гарячої води. Я постійно мився холодною, то й звик до цього.

Дружба з холодом вилилася у любов до контрастного душу та зимових прогулянок у легкому одязі. Віктор розповідає, що інколи вдягає шорти, легку кофту та рукавиці – і йде в мороз на вулицю попідтягуватися на турніках.

– Завжди шукаю гармонійні способи співіснувати з природою. Людина дуже багато втрачає, коли вона не спілкується з різними стихіями. Наприклад, взимку варто насолодитися холодом.

[BANNER1]

Хлопець розповідає, що згодом почав цікавитися різними оздоровчими системами, практикувати цигун тощо.

На Водохреща він купається обов'язково, а також за настроєм пірнає.

Полюбляє робити це в дні з низькими температурами, бо чим холодніше повітря, тим краще купатися. Найхолодніша температура, за якої Віктор це робив, мінус 23°C – це було років сім тому.

ЧЕРГА ДО ВОДИ

Готуючись до цієї зустрічі, "Українська правда. Життя" розпитала лікаря-дієтолога Оксану Скиталінську про специфіку харчування для тих, хто практикує такі купання. Тож цікавлюся у Віктора його сьогоднішнім меню.

– Випив води, а потім з'їв фрукти. Їм так, щоб це було приблизно за півгодини до занурення.

Після купання хлопець теж їсть не одразу, проте каже, що приблизно через годину дуже розіграється апетит – організм витратив багато енергії, і її потрібно поповнити.

Доходимо до озера в парку, яке оточено казковим парковим лісом, вкритим інеєм.

Поки чекаємо фотографа, яка замилувано фіксувала довколишню красу, до дерев'яної кладки на озері підходить чоловік. У руках у нього пакет із рушником і сухою білизною.

Вирішуємо перечекати, щоб мати змогу сфотографувати Віктора самого у воді, однак щойно цей чоловік пірнув, одягнувся та пішов – одразу прийшов інший.

Так проходить з півгодини: ми "пропускаємо" вперед чотирьох таких "моржів".

Зрештою, не витримуємо на холоді, починаємо зйомку – і в цей момент приходять ще четверо плавців.

– Більше купаються чоловіки? – запитую Віктора, поки він розминається та роздягається.

– Так, переважно чоловіки, хоча вчора була жінка. Чому так – не знаю. Можу лише здогадуватися: можливо, це пов'язано з якимись суто жіночими нюансами/ або немає у них такої внутрішньої чи фізичної потреби, – відповідає він.

Хлопець налаштовується на 1-2-хвилинну медитацію.

А я тим часом намагаюся розговорити чоловіка років 45-ти, який вже вдягається після пірнання.

– Ви щодня купаєтеся?

– Я б із задоволенням, але дитину треба в школу відводити, а потім не завжди виходить, – каже він і просить відвернутися.

Іншому пірнальнику-моржу на вигляд за 50 років:

– Вибачте, а скільки років ви вже купаєтеся?

– Ой, та давно. І ви спробуйте! То вже не відмовитеся. Головне, спокійно дихати там у воді та не боятися. Холодно – це в голові.

Хоча всі чоловіки радо віталися, бажали "Доброго здоров'я" та "Гарного дня", дехто не відмовлявся від фотозйомки – але здебільшого поговорити зі мною ніхто не захотів. Відповідали неохоче та коротенькими фразами.

Можливо, вони так реагували тому, що я "не в клубі" – одягнутий чужак. А може, спілкуватися у "моржів" не прийнято, бо всі присутні між собою теж говорили мало.

Один з чотирьох підняв тему політики, але її ніхто, більш ніж двома словами – не підтримав.

– Багато людей цим займаються, бо вони свого часу вилікували щось цим купанням. Якийсь ревматизм, або серцево-судинні захворювання. На м'язи та на судини гарно впливає різниця температур, – наостанок пояснює мені Віктор та йде у воду.

Він повільно заходить у озеро, рясно ополіскуючи стегна, руки до самих плечей та живіт – і тільки після цього занурюється з головою в темну воду з уламками льоду.

ВОДА МАЄ ВИПАРУВАТИСЯ

У воді чоловіки вели себе по-різному: хтось лише швидко занурювався, хтось довго плюхався, хтось лягав нас спину і бовтав ногами, а один навіть довго викидав крижини із води.

Проте виходили із води всі, Віктор теж – обачно та повільно, не вибігаючи.

Вже після купання наш хлопець пояснює, що організм щойно отримав великий стрес від взаємодії з холодною водою; відмовляє від зимових купань тих, хто не готовий до такого, або має протипоказання; та розповідає, що потрібно дотриматися особистої безпеки, щоб не обморозитися.

– Якщо вилити на голову відро холодної води, то можна навіть інсульт отримати, бо організм буде в шоці. Потрібно знайомити тіло з холодом поступово. 

Дехто неправильно робить, коли починає одразу одягатися, – каже він. – Активно розтирати рушником тіло можна, але треба, щоб вода на тобі висохла, точніше випарувалася.

Після цієї фрази хлопця звертаємо увагу, що тіла всіх чоловіків після занурення дійсно парують.

"По-мамськи", як відмічає фотограф, запитую, чому стоїть розхристаний та не застібає куртку.

– Тіло ще не готове, – каже він.

Алкоголю одразу після занурення Віктор ніколи не вживає, і нікому не радить. Пояснює, що судини від холоду звузилися, а цей напій їх штучно розширить, що не є здорово.

Ще за 10 хвилин хлопець п'є чай із термоса, який завжди взимку носить із собою. З посмішкою пропонує його й нам:

– Тут груші, яблука і добро.

Після цього Віктор нарешті защебнув куртку.

Текст Ольга Ситнік, УП.Життя

Фото Юлія Вебер

Вас також може зацікавити:

Водохреще та підготовка до ополонки. Раціон напередодні та безпека під час, пояснюють лікарі та рятувальники

Поради медиків для купання в ополонці на Водохреща

Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на наших сторінках у Facebook та у Twitter.

А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.