Боїтеся забути рецепт олів’є? Науковці радять, як потренувати пам'ять. ВІДЕО

Навчання новому чи просто нагадування собі чогось може забирати дуже багато часу і сил.

Найчастіше через такі труднощі люди відмовляються від бажання дізнаватися щось нове.

Дослідники переконують, що існує багато способів, які допоможуть навчатися швидко і при цьому не забути важливого.

[L]Перш за все, фахівці радять не марнувати час за екраном ноутбука. Навіть якщо ви друкуєте зі швидкістю світла, виділіть час на те, щоби зробити нотатку на папері.

Якщо потрібно вивчити щось ґрунтовно – не гребуйте сном. Повчилися – спатки, а потім знову за книжки. І не забувайте прогулянки на свіжому повітрі.

По-третє, намагаючись отримати якісь навички, змінюйте підходи. Ті, хто вчиться за різними стратегіями, удвічі покращує свої результати.

Намагаєтеся запам'ятати правила? Використовуйте мнемонічні підходи – скорочуйте слова до абревіатур, вони легше вкладаються у голові.

І звісно ж, подивіться відео – у ньому йдеться детальніше про згадані та про інші способи, як запам'ятати усе.