Прокрастинація в інтернеті не шкодить продуктивності – дослідження

Психологи з США та Ізраїлю вважають, що безцільне "зависання" в інтернеті в робочий час може позитивно впливати на кінцевий результат праці.

Дослідження опубліковане в журналі Computers in Human Behavior, доступ до якого має Naked Science.

Фото: NakoPhotography/Depositphotos

Психологи опитали 463 співробітників американського університету, які працюють на повну ставку (в середньому 43 години на тиждень).

Їх попросили розказати, скільки робочого часу вони зазвичай "втикають" в інтернеті, як оцінюють своє навантаження і чи часто нудьгують на роботі.

Виявилось, що безцільне "залипання" в інтернеті прямо пов'язане з відчуттям нудьги і нестачею робочих завдань.

Але на продуктивності воно не позначалося.

Люди з більшим навантаженням відволікались значно рідше.

Психологи з'ясували, що у більшості випадків до "кібернеробства" підштовхує сама відсутність завдань і пов'язана з ним нудьга, а не бажання уникнути роботи.

Вони вважають, що на помірну прокрастинацію в мережі треба дивитися не як на шкідливу поведінку, а як на природний механізм.

Він допомагає впоратися з нудьгою, заповнити паузи в робочому графіку і зменшити рівень стресу.

Тобто – працювати продуктивніше, коли вимушена перерва закінчиться.