Медики радять не курити на морозі та їсти калорійну їжу

Так, у столиці у суботу та неділю температура повітря вдень становитиме від -13 до -16 градусів морозу. Вночі до -22, -25. У регіонах теж буде морозно. Так, в Івано-Франківську цими вихідними буде до - 16 морозу, у Донецьку -14 (вдень).

Медики рекомендують у період сильних морозів відмовитися від куріння, їсти калорійну їжу і обов'язково носити шапки.

"Куріння треба припиняти, особливо на холодному повітрі, тому що два фактори ризику: холодне повітря і тютюн викликають глибокі пошкодження дихальних шляхів", - сказав "Інтерфаксу" у вівторок головний терапевт Росії Олександр Чучалін.

"На півночі у чоловіків, які палять, хвороби приходять на 10-15 років раніше, ніж у людей, що живуть в інших смугах, і тому вони рано стають інвалідами", - сказав він.

За словами головного терапевта Росії, однією з головних хвороб курців, які живуть на півночі, є емфізема легень, яка характеризується втратою еластичних властивостей легень, зменшенням кровообігу в них, а також супутнім виникненням важкої гіпертонії.

У продажу є навіть спеціальні рукавички для тих, хто хоче курити на морозі. Але медики не радять це робити. Фото www.etoday.ru

Крім того, зазначив головний терапевт, в холод зростає активність вірусних захворювань.

"Однією з причин є щільніше скупчення людей, тісні контакти в громадському транспорті. Відтак похолодання супроводжуються зростанням кількості вірусних захворювань, які вражають верхні відділи дихальних шляхів", - сказав він.

Лікар радить у сильні морози правильно одягатися: обов'язково носити тепле взуття, головний убір, шарф. "Тобто все, що придумала цивілізація, потрібно використовувати для захисту від холодів", - сказав Олександр Чучалін.

Крім того, він рекомендував "їсти більше їжі, щоб переносити холод, особливо м'ясні продукти, рибу, жири, вершкове масло".

Особливу увагу в морози потрібно приділяти дітям.

"Треба обов'язково стежити за малюками, за немовлятами, щоб обмежити їхнє перебування на холодному повітрі, тому що вони особливо чутливі до морозу. Школярі також мають потребу в контролі, тому що дуже люблять похизуватись, особливо дівчатка-підлітки, які носять короткі курточки", - додав Чучалін.