Втома, слабкість, ніби при застуді – винне штучне освітлення

Воно може викликати у людини відчуття втоми й робити її кістки крихкими, пише The Independent.

Ця проблема особливо нагальна для тих, хто працює вночі.

Щоб довести шкоду штучного освітлення, дослідники зробили експеримент із мишами.

Протягом 6 місяців їх тримали під постійним світлом. В результаті миші страждали від втрати м'язової маси й ранніх прявів остеопорозу.

Разом із тим, в організмі піддослідних була реакція, схожа на інфекційне захворювання.

Професор Джоанна Мейєр з нідерландського Leiden University Medical Centre керувала дослідженням.

"Ми звикли сприймати світло і темряву як безпечні чи нейтральні подразники для здоров'я.

Щоб довести шкоду штучного освітлення, дослідники зробили експеримент. Фото masterwilu/Depositphotos

Дослідження показало, що відсутність екологічних ритмів призводить до серйозного зриву здоров'я", – розповідає вона.

Результати, опубліковані в журналі Current Biology, показали, що здоров'я мишей покращилося після того, як вони були переведені на природне освітлення.

"Хороші новини у тому, що негативні ефекти штучного освітлення на здоров'я людини можна відвернути, якщо створити природній цикл освтілення", – зауважує Джоанна.

"Це не дивно, оскільки наше життя еволюціонувало під постійним тиском змін світло-темного циклу", – додає дослідниця.