Від стресу та для роботи мозку – 5 причин їсти багато овочів

3141
20 липня 2018

Користь овочів не можна оскаржити.

Про неї можна почути як від бабусь і дідусів, так і прочитати в більшості сучасних досліджень щодо здорового способу життя.

Фото VadimVasenin / Depositphotos

Медичні експерти та лікарі з усього світу постійно заохочують додавати більше овочів до свого раціону.

Наприклад, Британська Національна служба здоров'я та Американське онкологічне товариство радять щодня їсти 5 порцій овочів і фруктів. Одна порція – 80 грамів.

Очільниця Міністерства охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook розповіла, чому за будь-якої зручної нагоди потрібно їсти овочі.

powered by lun.ua