Тест
Від стресу та для роботи мозку – 5 причин їсти багато овочів
— 20 липня 2018, 10:50
Користь овочів не можна оскаржити.
Про неї можна почути як від бабусь і дідусів, так і прочитати в більшості сучасних досліджень щодо здорового способу життя.
Фото VadimVasenin / Depositphotos |
Медичні експерти та лікарі з усього світу постійно заохочують додавати більше овочів до свого раціону.
Наприклад, Британська Національна служба здоров'я та Американське онкологічне товариство радять щодня їсти 5 порцій овочів і фруктів. Одна порція – 80 грамів.
Очільниця Міністерства охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook розповіла, чому за будь-якої зручної нагоди потрібно їсти овочі.