Тест

Як правильно зважуватися і контролювати свою вагу: 5 порад

Навіть якщо ви не худнете, стежити за власною вагою все одно важливо для здоров’я.

Але зважування може бути підступним. Які ваги краще використовувати? Коли і як зважуватися? Що з чим порівнювати?

Видання Healthline дає 5 корисних порад.

[INFOCARD]

Нагадаємо, іноді тренування сприяють збільшенню ваги. Фахівці пояснили, як можна набрати масу тіла за рахунок занять спортом і чому не варто через це непокоїтися.

Можливо, вас зацікавить:

Усі фото: Depositphotos

Ми не хочемо втрачати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на нашій сторінці у Facebook.

А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я.