Що таке "пивна куртка" та чому алкоголь насправді не зігріває. Пояснює Супрун
Щоб зігрітися варто випити алкогольний напій.
Насправді відчуття тепла від алкоголю оманливе і це просто поширений міф, запевняє в.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун на своїй сторінці у соцмережі Facebook.
 |
| Щоб зігрітися варто випити алкогольний напій - це міф. Фото Wavebreakmedi/Depositphotos |
"Алкоголь розширює кровоносні судини на поверхні тіла, а прилив крові викликає відчуття тепла. Внутрішні органи в цей час тепло втрачають.
Втрата тепла з поверхні шкіри та кінцівок на холоді відбувається швидко, а загальна температура тіла знижується, – пояснює очільниця МОЗу.
Коли нам стає холодно, ми починаємо тремтіти. Саме тремтіння є одним зі способів, який допомагає тілу зберігати тепло.
Втім, алкоголь порушує цей захисний механізм".
Уляна Супрун наводить дослідження, яке згадує про ще один механізм, який впливає на нашу терморегуляцію – потовиділення.
"Коли ми вживаємо алкоголь, відчуття тепла змушує нас пітніти. Це може знизити температуру тіла ще більше", – уточнює вона.
Загалом, оманливе тепло від алкоголю порушує відчуття холоду. Тому люди, які занадто багато випили, схильні не звертати увагу на холод та, до прикладу, знімати верхній одяг на вулиці, аби трохи охолонути.
"Цей феномен навіть має назву – "пивна куртка" (the beer jacket). Коли начебто стає спекотно і зігріватись одягом не потрібно.
Натомість така поведінка в рази підвищує ризики переохолодження", – звертає увагу доктор Супрун.
Алкоголь та низька температура на вулиці – небезпечна комбінація. Особливо обережними треба бути людям, які мають серцево-судинні захворювання.
Незалежно від кількості, вживання алкоголю негативно впливає на організм та призводить до низки хвороб.
"Варто пам’ятати під час святкувань – безпечної дози алкоголю не існує!", – нагадує в.о. міністра.
Уляна Супрун дає також кілька порад, щоби справді зігрітися:
- Не виходьте з дому голодними, а якщо змерзли – з’їжте щось і пийте достатньо рідини
- Не куріть. Куріння, зокрема нікотин, погано впливає на стінки судин. Це збільшує ризики порушити терморегуляцію
- Не носіть тісне взуття та одягайте кілька шарів одягу
- Обов’язкові атрибути в холод – рукавички, шапка, шарф, піднятий комір. Вони захистять відкриті ділянки шкіри від холоду
- Будьте активні – рухайте руками, пальцями ніг, але уникайте перевтоми, бо коли ви втомлені, то втрачаєте тепло швидше
- Кожні півгодини-годину заходьте у тепле приміщення
Вас також може зацікавити: