Які симптоми свідчать про нестачу вітамінів в організмі дитини – пояснюють у МОЗ

За умови повноцінного, різноманітного, здорового харчування дитина з високою ймовірністю отримає всі необхідні вітаміни та мінеральні речовини під час прийому їжі.

Збільшена доза вітамінів без призначення лікаря може викликати у дитини неприємні симптоми і порушення обміну речовин, розповідають у Міністерстві охорони здоров’я.

Однак є тривожні симптоми, які свідчать про те, що в організмі дитини наявна нестача вітамінів.

Серед них:

• слабкість;
• відсутність апетиту;
• випадіння волосся;
• набряки кінцівок;
• кровотеча ясен;
• відчуття печіння (поколювання) в руках та ногах;
• часті вірусні захворювання.

Фото: Wavebreakmedia/Depositphotos

Батькам дітей-вегетаріанців і веганів слід приділяти особливу увагу стану дитини. Адже вітамін В-12 є лише в їжі тваринного походження.

Поширені симптоми нестачі вітаміну В-12:

• анемія;
• жовтяниця;
• глосит (збільшений язик темно-червоного кольору);
• дратливість.

У МОЗ попереджають, що давати дітям вітаміни самостійно не можна, при наявності вищезгаданих симптомів треба звернутися до лікаря.

"Усі вітаміни мають прийматись тільки після обстеження і за рекомендацією лікаря", – кажуть у МОЗ.

Читайте також: Вітаміни та біологічні добавки. Наскільки вони корисні та про що мовчать виробники?