Сучасне життя українців переповнене стресовими подіями й викликами війни. Способом адаптуватись до таких обставин стають звички – як стабільна опора, яку ми можемо відчувати щодня, незалежно від навколишнього становища.
Ми постійно перед вибором: зняти напругу келихом вина чи пробігтися парком, заспокоїтись курінням чи дихальною практикою на свіжому повітрі тощо.
Проєкт "Баланс шкоди" присвячений усвідомленому підходу до шкідливих звичок і відповідає на питання: "Як вживатися з ними безпечніше?".
З експертами клініки "Оберіг", спираючись на наукові дослідження, ми розглянемо, чому стрес – це не завжди ворог і як його перетворити на користь, а також дамо практичні поради, як зменшити шкоду від споживання алкоголю та нікотину.
"Баланс шкоди" – не про заборони, а про турботу без фанатизму.
