Звикли все "скрінити"? Вчені кажуть, що це може шкодити вашій пам'яті
Скриншот може здаватися простим способом зберегти важливу інформацію, щоб повернутися до неї пізніше. Однак учені з'ясували, що така звичка може мати несподіваний побічний ефект: люди гірше запам'ятовують зображення, які заскриншотили, ніж ті, які просто переглянули.
Про це йдеться в дослідженні, опублікованому в журналі Memory & Cognition, пише Science Alert.
У дослідженні вчених з Бінгемтонського університету (США) взяли участь 892 людини віком від 17 до 27 років. У першому експерименті їм показали на телефонах 44 зображення творів мистецтва. Учасники переглядали фото та робили скриншоти частини з них.
Згодом науковці дали їм 10-хвилинне завдання для відволікання уваги. Після нього учасники проходили тест на памʼять – серед трьох схожих варіантів вони мали визначити зображення творів мистецтва, які бачили раніше.
Вчені виявили, що люди гірше запам'ятовувати зображення, скріншоти яких зробили, порівняно з тими фото, які просто переглядали.
У другому експерименті науковці перевіряли, чи існує перевага у створенні скриншотів, яка могла б компенсувати погіршення пам'яті. У фінальному тесті вони запитували учасників, чи пам'ятають вони, що робили із зображеннями – переглядали або фотографували.
Результати дослідження виявилися подібними до результатів першого експерименту – учасники гірше запам'ятовували зображення, скриншоти яких зробили.
У наступних експериментах вчені з'ясовували, чи могли люди використовувати для інших завдань когнітивні ресурси, які не витратили на запам'ятовування зображень. Науковці просили учасників розв'язати математичні задачі або виконати завдання на пам'ять, не пов'язані із зображеннями. Однак вчені майже не виявили ознак того, що учасники, які робили скриншоти, виконували ці завдання краще за тих, хто лише переглядав зображення.
Пізніше дослідники провели експеримент, у якому вивчали, що відбуватиметься, якщо учасникам прямо сказати, що згодом вони проходитимуть тест на пам'ять і зможуть переглянути свої скриншоти. Першій групі повідомили, що тестування розпочнеться через 30 хвилин, а другій – що через місяць. Насправді ж усі учасники експерименту проходили тест через 10 хвилин після перегляду зображень.
Науковці припустили, що ті, хто вірив у більшу кількість часу між тестуваннями, більше покладатимуться на когнітивне розвантаження. Проте результати груп майже не відрізнялися – усі учасники гірше запам'ятовували зображення, які сфотографували.
"Результати дослідження свідчать про виражене погіршення пам'яті, пов'язане зі створенням скриншотів. Ця дія має незначні переваги для подальшого навчання лише за дуже специфічних умов і за окремими показниками пам'яті", – зазначили науковці.
Психологиня Бінгемтонського університету Софія Фабріціо стверджує, що одне натискання кнопки може зашкодити пам'яті людини.
"Результати цього дослідження свідчать про те, що одним натисканням кнопки ми, ймовірно, шкодимо своїй пам'яті про інформацію та пережитий досвід. Це погіршення може навіть поширюватися на те, що ми не зафіксували на фото", – каже Фабріціо.
Раніше науковці виявили, що обмеження часового проміжку прийому їжі до 8-9-годинного "вікна" корисне для мозку та може суттєво уповільнити когнітивне старіння у зрілому віці.
