Тест

10 лайфхаків, які допоможуть пережити свята

У сезон свят ми здатні напрочуд швидко закинути усі свої здорові звички.

Дослідження показує, що свята спричиняють переїдання і ведуть до збільшення ваги, але розумне споживання їжі та фізичні вправи допоможуть протидіяти цим негативним наслідкам.

Ці кілька простих і ефективних дій допоможуть вам пройти крізь свята з усмішкою й без зайвих кілограмів, пише The Huffington Post.