Спробуйте щось нове впродовж наступних 30 днів – і не пошкодуєте. Відео TED

Декілька років тому інженер Google Метт Каттс відчув, що закляк в рутині.

Тому вирішив слідувати прикладу великого американського філософа Моргана Спорлока і спробувати робити щось нове протягом 30 днів.

Його промову на TED українською переклала Тетяна Богдан.

"Це, насправді, доволі проста ідея.

Згадайте, що ви завжди хотіли додати до свого життя, і робіть це кожен день протягом 30 днів.

Виявляється, 30 днів — достатній строк, щоб засвоїти нову або покинути стару звичку, на кшталт перегляду новин, назавжди.

Ці 30-денні виклики собі самому мене дечому навчили.

По-перше, замість того, щоб місяці пролітали один за одним і забувалися, тепер час запам'ятовувався набагато краще.

Коли я почав ускладнювати свої 30-денні випробування, збільшилась впевненість у собі.

Із зануди, що "живе" за комп'ютером, я перетворився на хлопця, який їздить на роботу на велосипеді для власного задоволення.

Минулоріч я навіть опинився на вершині Кіліманджаро, найвищої гори Африки.

Ніколи б не став так зацікавленим в пригодах,якби я не почав свої 30-денні випробування.

Я з'ясував, що, якщо забажаєш щось достатньо сильно, за 30 днів можна зробити все, що завгодно.

Вам коли-небудь хотілося написати роман? Кожного листопада десятки тисяч людей намагаються написати свій роман з 50-ти тисяч слів з нуля за 30 днів.

Виявляється, що єдине, що ви маєте робити, це писати 1667 слів в день протягом місяця. Я так і зробив.

Весь секрет успіху в тому, щоб не лягати спати, доки не напишеш денної норми слів.

Можливо, ви трохи недоспите, але свій роман ви допишете. Чи є моя книга новим найкращим американським романом?

Ні. Я написав її за місяць. Вона жахлива.

Але тепер завжди, якщо я зустріну на вечірці TED Джона Ходжмана, мені не доведеться сказати: "Я - програміст". Зараз, якщо захочу, зможу сказати: "Я — письменник" (сміється).

Я дізнався, що коли роблю маленькі зміни, зміни, які можу підтримувати, речі, які можу продовжувати робити, вони легше перетворюються на звичку.

Немає нічого поганого в божевільно великих змінах. Насправді, вони можуть бути дуже цікавими. Але у них меньше шансів закріпитися.

На що ви чекаєте? Гарантую, що наступні 30 днів минуть, подобається це вам чи ні, то чому б не згадати про те, що ви завжди хотіли спробувати, і робити це протягом наступних 30 днів".