6 яскравих ознак, що ваш друг — нарцис

Хороша дружба — це брати і давати. Ви скаржитесь на пасивно-агресивні повідомлення, які бос шле вам на вихідні, а друг розповідає про невдале побачення.

Цей обережний баланс можна порушити, якщо ви дружите з нарцисом.

Тоді розмови стають однобокими, ви відчуваєте втому після зустрічі, а ваші потреби у цій дружбі повністю ігноруються.

Психотерапевти та інші експерти визначили 6 яскравих ознак, що ви товаришуєте з нарцисом, пише The Huffington Post.

Ваш друг, напевно, любить розважатись, розповідати яскраві історії та купувати щедрі подарунки для людей свого внутрішнього кола.

Але часто це світло короткотривале.

Коли ви даєте йому свою увагу та підсилюєте його самооцінку, він відсуне вас і вашу дружбу на задній план, каже сімейний психотерапевт Вірджинія Гілберт:

"Розваги різко закінчуються, коли ви припиняєте давати цій людині те, що вона очікує отримати. І замість того, щоб відчувати підтримку, ви починаєте відчувати контроль та виснаження через постійні вимоги товариша".

Нарциси — експерти з управління життями інших.

Звісно, ви можете поставити під сумнів їхню небажану пораду покинути свою дівчину чи хлопця, але приготуйтеся до хвилі зневаги наступної зустрічі.

"Нарциси вірять і не сумніваються, що знають краще, як треба, тому інші точки зору не мають значення.

Може здаватись, ніби вони хочуть допомогти, але насправді вони намагаються вами маніпулювати і переконати, що ваша думка помилкова", — розповідає психотерапевт та тренер зі стосунків Меліса С. Коген.

Якщо ваш друг-нарцис десь колись волонтерив, будьте готові чути про це наступні 5 місяців.

За їхньою власною оцінкою, будь-яка пристойна річ, яку вони зробили для когось, перетворює їх у Матір Терезу.

Якщо це звучить знайомо, ймовірно, ваш друг страждає від общинного нарцисизму: коли людина пропагує себе через прихильність до інших і передбачувану здатність слухати, каже психолог та автор книги про нарцисизм Крег Малкін.

"Общинні нарциси вірять, що вони суперщедрі та суперепатичні.

У психологічних тестах, вони швидко погоджуються з твердженням на кшталт "Я найбільш здатен допомогти серед мого оточення" або "Мене будуть добре знати за добрі справи, які я зробив".

Нарцис вимагає вашої лояльності, але зраджує довіру інших, ніби це нормальна річ, каже Коген.

"Не кажи нікому, але…" — кажуть вони перед тим, як розказати особисту історію, яку їх просили не розкривати.

"Ви можете також помітити, що вони ніколи не є дійсно щасливими за успіх інших, але здається, тішаться і насолоджуються помилками та провалами інших.

Загалом, нарциси не є лояльними ні до кого.

Ніколи не довіряйте тому, що пліткує. Це лише справа часу, коли ця людина почне пліткувати про вас".

Нарцис будує список друзів для власного задоволення.

Він хоче, що люди світилися від величі його самого.

Якщо ви вказуєте на його недолік або хоча б натякаєте на критику, ймовірно, це нічим добрим не закінчиться, каже психотерапевт і авторка книг про нарцисизм Мередіт Гордон Решік.

"Друг попросить вашої допомоги, і ви радо погодитеся. Це те, що роблять друзі.

Якщо товариш нарцис, ваша щира порада може бути використана проти вас.

Такий друг може зреагувати: "Усім подобаються мої ідеї, крім тебе. Ти заздриш та хочеш мого провалу".

Нарцис може проковтнути критику, але не може прийняти, додає Решік.

На початку дружби товариш хвалив вас, але тепер ви почуваєтесь гірше після зустрічі.

"Вони вказують на ваші недоліки ― часто із сарказмом ― і скаржаться, що ви "надто чутливі", коли ви кажете їм, що вам це не подобається, ― пояснює Гілберт. ― При цьому часто кидають вам "кістку для доброго самопочуття", щоб ви далі дружили і сподівалися, що все буде гаразд".

Якщо друг справжній нарцис, нічого не зміниться:

"Коли нарцис впіймав вас на гачок, він починає вас контролювати, знижуючи вашу самооцінку, щоб ви подвоювали зусилля, щоб повернутись під їхнє "сяйво".

Впізнали свого друга? Що можна вдіяти

Малкін пропонує проговорити з другом, що ви хочете змінити ваші стосунки, наголошуючи на тому, скільки він для вас значить:

"Скажіть щось на кшталт "Ми були великою частиною життя один одного, і я хочу, щоб так було далі. Коли ти кричиш на мене, це особливо боляче, бо ти важливий для мене".

Коли ви так висловлюєтесь, нарциси пригадують ваш зв’язок і зменшують свій нарцистичні схильності.

Якщо вони не здатні на емпатичну відповідь, подумайте, чи варто продовжувати спілкування.

"Запитайте себе, що ви насправді отримуєте з цієї дружби, якщо вона постійно ранить вас і принижує, — радить Гордон Решік. —

Кожен може зустріти нарциса. Справжня робота — усвідомити шаблони всередині себе, які змушують нас повертатись у ситуації, які радять нашу душу".