7 неочевидних речей, які ми робимо, коли самотні

2675
9 травня 2020

Ми часто приховуємо, що насправді відчуваємо – тому часом наші мотиви є загадкою навіть для нас самих. 

У суспільстві, яке цінує незалежність та автономію, багато дій мотивуються глибоким почуттям самотності.

Ось десять речей, які ви можете робити, коли почуваєтеся самотніми, пишуть Thought Catalog на Medium.

Фото: luckybusiness/Depositphotos

Ідеалізуємо колишні стосунки.

Ми потрапляємо в пастку минулих стосунків, якщо у нас немає їх чим замінити.

Швидше за все, якщо ми одержимі тим, що пройшло, то це тому, що зовсім не в захопленні від того, що у нас зараз.

Нездатні докладати зусилля для знайомства з новими людьми.

Самотність часто породжує більше самотності. 

Чим більше ми звикли до нашої власної компанії, тим менше ми шукаємо компанію інших. 

Часом ми перебуваємо одні так довго, що забуваємо, що потребуємо інших людей.

Одержимі самовдосконаленням.

Немає нічого поганого в поліпшенні себе.

Але коли схильність до позитивних змін перетворюється в нав'язливу думку і затьмарює бажання налагоджувати контакти з людьми, часто за цим стоїть щось більш глибоке.

Ми схиляємося перфекціонізму, коли відчуваємо, що таких, якими ми є зараз, недостатньо.

Відчуваємо емоційне оніміння.

Ми придушуємо наші емоції найбільше, коли відчуваємо, що у нас немає ніяких засобів їх задовольнити. 

Коли ми відчуваємо себе відірваними від життя, то відмежовуємося від своїх емоцій.

Перебільшуємо відмінності між собою та іншими.

Чим менше ми пов'язані з іншими, тим більше ми відчуваємо необхідність виправдати наше роз'єднання.

І чим більше ми самотні, тим більше відчуваємо необхідність класифікувати, визначати і пояснювати нашу самотність.

Ми шукаємо способи пояснити самотність, яка не ображає наше его. 

Надмірна самокритичність.

Коли наше життя повне людей, які люблять нас, легко примиритися з власними недоліками. 

Коли ми відчуваємо себе відірваними від інших, наші недоліки, нагадуючи нам про те, чому нас (як ми вважаємо) не люблять.

Відчуваємо постійну втому.

Навіть найзамкнутіша людина на планеті потребує соціальних зв’язків. Коли ми залишаємося наодинці з собою занадто довго, то в результаті відчуваємо втому.

 Ми потребуємо інших, щоб надихати, підтримувати і сприяти розвитку один одного. 

Вас також може зацікавити:

Як подолати самотність: 10 порад від 90-річного дідуся

Самотній тато коміксами показує, як це – ростити дитину. Малюнки, які зворушують

5 прикладів того, як самотність може шкодити здоров’ю

Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на наших сторінках у Facebook та у Twitter.

А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.



powered by lun.ua