Три поради, як забрати у дитини планшет без сліз та істерик
Вихідні – це час, коли всі розслабляються.
І батьки теж. Тому спокуса включити дитині мультики та отримати годинку вільного часу сильна як ніколи.
Але потім постає проблема: як забрати планшет без істерик?
Перший крок до спокійного вимкнення гаджетів – зрозуміти, чому дітям так важко припинити дивитись мультики, пише Motherly.
| Не "відключайте" дітей, а просто приєднайтесь до їхнього світу. Фото: EdZbarzhyvetsky/Depositphotos |
Уявіть, що ви передивляєтеся цікавий футбольний матч, аж раптом вимикають світло.
Під час цікавого перегляду фільма або мультика всі люди (не лише діти) знаходяться ніби в іншому світі.
В цей час нам добре, ми не хочемо робити нічого іншого.
Це тому, що наш мозок виробляє дофамін, гормон, який полегшує стрес та біль.
Коли екран вимикається, рівень цього гормону різко падає, це можна порівняти з відчуттям болю.
Саме в цей момент і починається істерика у дитини.
Нейропсихолог Ізабелла Філліозат каже, що секрет спокійної розлуки з мультиками – не "відключити" дітей, а приєднатись до їхнього світу та поступово вивести їх до реальності.
Вона надає три поради, як це зробити:
📱Приєднайтесь до дітей. Коли ви вирішили, що сеанс мультиків підійшов до кінця, знайдіть хвилинку, щоб присісти разом з дитиною, подивіться її програму або гру, в яку вона грає.
📱Поставте питання. Деяких дітлахів достатньо запитати: "Що ти дивишся?". Дехто потребує більш чітких питань, наприклад: "На якому ти зараз рівні?" або "Хто це такий смішний там позаду?".
Діти люблять, коли батьки цікавляться їхнім світом.
Якщо дитина сильно занурена у мультик і не підтримує бесіду – не зупиняйтесь. Залиштесь з нею ще на декілька хвилин та поставте інші питання.
📱Збудуйте "місток" до реальності. Коли дитина починає відповідати на питання, це означає, що вона вийшла зі свого віртуального потоку, рівень дофаміну вже не впаде так різко. Тепер це час обговорити майбутні події, наприклад, що вже час їсти чи купатися.
Дітей може навіть потішити увага батьків й вони з задоволенням самостійно вимкнуть планшет чи телевізор.
Вас також може зацікавити:
Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на нашій сторінці у Facebook.
А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу або Telegram про здоров'я та здоровий спосіб життя.