7 способів підготуватись до того, що ви скоро станете татом
Про те, як готуватися до материнства вже стільки всього проговорено.
А як же тато?
Сучасне суспільство давно дійшло висновку, що батько має повноцінно розділяти з мамою турботу про немовля.
А значить, йому варто і повноцінно готуватися до батьківства.
Але як?
Насправді, повністю підготуватися до батьківства неможливо, пише Healthline
| Про те, як готуватися до материнства вже стільки всього проговорено.
А як же тато? |
Але будь-яка підготовка – краще, ніж нічого.
Що точно варто зробити.
Почніть своє дослідження
Чоловіки не виношують дитину, але це не означає, що вони не є частиною вагітності.
Якщо ваша партнерка страждає від токсикозу чи печії, дізнайтесь про ці прояви вагітності більше.
Так ви краще зможете її зрозуміти та підтримати.
Коли прийде час пологів та догляду за немовлям, знання точно полегшать цей досвід.
Прочитайте і про вагінальні пологи, про кесарський розтин, про те, як годувати грудьми та міняти памперси.
Займіться власним здоров'ям. Це важливо і для вас, і для вашої дитини?
Киньте курити – це підвищує ризики вроджених вад серця.
Як там ваше харчування?
Повноцінний та здоровий раціон наповнить енергією ваші дні (та ночі). А це ох як знадобиться з народженням дитини.
Також варто згадати, чи не час оновити власні щеплення. Особливо, проти кашлюка – адже ця хвороба може бути смертельною для немовлят.
Говоріть про батьківство зі своєю партнеркою
Якими ж батьками ви хотіли б бути?
Ви обидва за грудне вигодовування?
Хочете, щоб дитина мала окреме ліжечко?
Ви обидва хотіли б продовжувати працювати?
| Говоріть про батьківство зі своєю партнеркою Фото: freepik |
Важливо розуміти, що всі ці бесіди матимуть суто теоретичний характер.
Коли дитина з'явиться, все може змінитись і до цього варто бути готовим.
Зрозумійте, яким батьком ви хочете бути
Не у всіх нас гарні стосунки з нашими батьками. Але якщо ви з тих, кому пощастило мати чудового тата, то ви цілком може опиратись на нього як на приклад.
Якщо ж ваш батько був не з найкращих, то вас може турбувати, яким же батьком станете ви.
Але є і хороші новини, саме ви вирішуєте, який підхід до батьківства обрати.
Знайдіть друзів-татусів
Це дуже класно, коли ви можете опиратись на чийсь досвід.
Ви можете долучитись до онлайн спільноти, поговорити з колегою тощо.
Ходіть з дружиною на зустрічі до лікаря кожного разу, як матимете можливість
Наразі тати часто відвідують з дружиною сеанси ультразвукового дослідження, щоб мати можливість побачити дитину та дізнатись стать.
Але бути поряд під час рутинного візиту лікаря теж важливо.
Звичайно, це не так легко в завантаженому графіку сучасних батьків.
Але ви можете поговорити з дружиною та вирішити, як організувати візити до лікаря так, щоб ви могли бути разом хоча б іноді.
Зрозумійте, що ваше сексуальне життя зміниться
І йдеться не лише про 6 тижнів після пологів, протягом яких варт утриматись від сексу.
На сексуальне життя буде впливати і недосип, і грудне вигодовування, і гормональні зміни, які впливатимуть на сексуальний потяг та настрій.
Але секс після народження дитини може стати навіть кращим, завдяки потужному досвіду, який пара пережила разом та який зблизив їх.
А ще варто підготуватись до купи речей:
Наприклад, як встановлювати автокрісло?
А що має бути в сумці для пологів?
Яких меблів не вистачає в дитячій?
На вас чекає багато цікавих відкриттів!
Вас також може зацікавити:
Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на наших сторінках у Facebook та у Twitter.
А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.