Три ознаки шлюбу, що руйнується, і як їх розпізнати
Є кілька факторів, які не співставні з життєздатним і люблячим шлюбом та довготривалими стосунками.
Наприклад, недовіра, неповага і незацікавленість вбивають стосунки в багатьох сенсах.
Вони можуть поступово зруйнувати вузи в серці і душі і призвести до фактичного розриву та завершення шлюбу.
Пише Сюзанна Філіппс, доктор психології для Psychology Today.
Недовіра
Не довіряти комусь – означає сумніватися в його чесності чи надійності, ставитись з підозрою.
Щоби партнери розкривали свою автентичність, наважувалися рости і ділитися своїми страхами, отримали доступ до фантазії – вони мусять почуватися у безпеці поряд з іншим.
Недовіра дискваліфікує безпеку.
Причиною недовіри у стосунках можуть бути:
відмова партнера ділитися інформацією щодо сім'ї, роботи або власної історії;
приховане використання спільних коштів;
приховування інформації про друзів і заняття;
шкідливі звички, за які тримаються із зростаючим відчаєм та потребою у власних секретах;
але найчастіше – фактичний розрив стосунків через роман на стороні.
Недовіра та роман
Для багатьох викриття роману стає причиною припинення відносин – більше не хочеться довіряти.
Дійсно, найпоширенішою "останньою краплею", яка сприяє розлученню, є невірність.
Деякі пари після роману роблять спроби вибачення, примирення та відновлення.
Для деяких відбувається відновлення довіри із взаємними цілями та професійною допомогою.
Для інших спроба швидко "подолати" справу виходить з ладу через розрив зобов’язань та/або неможливість повернути довіру.
Поширеним болючим варіантом є взаємне заперечення пари як стосунків, так і недовіри.
Це ситуація, коли роман є "негласним відомим" у стосунках.
 |
| Фото: Depositphotos Wavebreakmedia |
Побоювання полягає в тому, що дороги назад не буде, якщо справу буде визнано.
Психологічно часто буває зворотне: коли справу не можна визнати, вона не може бути вирішена.
Мовчання про роман залишає шрам недовіри і часто почуття сорому, яким страждають обидва партнери.
Коли немає визнання, немає розуміння справи, немає спільного болю та докорів сумління, а також немає можливості зцілитися поза романом.
Немає можливості перезавантажити відчуття, що нас знову безпечно люблять.
Безпідставна недовіра
Деякі стосунки повільно руйнуються через невиправдану недовіру.
Через зраду в дитинстві, попередній розрив стосунків або труднощі з регулюванням емоцій та самооцінки, недовірливий партнер просто не може довіряти компліментам друзів свого партнера в офісі, не вірить у потребу партнера проводити час з іншими людьми тощо.
Усе ставиться під сумнів і неправильно тлумачиться зі страхом.
Недовіра зберігається незалежно від вибачень та змін.
Життєздатні стосунки стають неможливими.
Коли ця динаміка пронизує стосунки, це вимагає професійної допомоги подружжю та/або окремому партнеру, перспектива якого може бути зумовлена емоційною проблемою чи клінічним розладом.
Неповага
Виявити природу та вплив неповаги у стосунках може бути важко, оскільки це може бути як тонким, так і токсичним.
Інколи неповага так добре прихована під виправданнями, що партнер може навіть не знати, наскільки шкідливою може бути його поведінка чи коментарі для партнера і наскільки це буде руйнівним для їхніх стосунків.
При цьому може звучати:
"Ти знаєш, що я жартував, коли сказав, що ти знову не складеш водійський іспит?"
"Я знаю, що ти любиш те, що робиш – я просто думаю, що всі вважають це дуже нудним".
Неповага є синонімом зневаги.
Сигналами, які можуть означати неповагу є:
глузування з партнера,
знущання над ним або ігнорування,
відволікання на телефон, коли партнер ділиться чимось важливим для нього,
неповага, яку видно через мову тіла, як наприклад, закочування очей,
виправлення або ігнорування партнера публічно поряд з іншими,
нездатність розпізнати, вибачитися та спробувати змінити свою поведінку.
Фото: Depositphotos doble.dphoto
Психолог Джон Готтман, який спеціалізувався на спостереженні за тисячами пар, зазначає, що зумів із точністю до 90% передбачити, які пари розлучаться протягом п'яти років.
Грунтуючись на своїх дослідженнях, Готман виділяє чотири негативні моделі спілкування, які передують розлученню: критика, зневага, позиція захисту та відвертання.
З точки зору деструктивної динаміки важливим є визначення Готтмана зневаги як найбільш руйнівної та найбільш можливої перед розлученням.
"Неможливо встановити зв'язок, коли ваші стосунки позбавлені поваги", – каже він.
Незацікавленість
Більшість партнерів воліють, щоб хтось сердився на них, ніж не цікавився ними.
Незацікавленість стосується втрати інтересу до іншого як до особливого у вашому житті, до спорідненої душі, інсайдера, який знає і любить вас, навіть якщо ви є абсолютно різними.
 |
| Фото: Depositphotos AndrewLozovyi |
Сигнальними фразами можуть бути:
"Тату, чому ти ніколи не приходиш побачити, як мама біжить на перегонах?"
"Немає сенсу ходити на вечірку вашої родини – я не маю з ними нічого спільного".
Незацікавленість несумісна із твердженням, співчуттям, пристрастю, бажанням та близькістю.
Незацікавлений партнер перестає слухати, сміятися, фліртувати або торкатися з цікавістю та очікуванням.
Секс може бути можливим, але це обов’язок, дотримання чи рутина.
Визнання того, що руйнує ваші стосунки, є найважливішим кроком до змін.
Вас також може зацікавити:
У 70% сімей дружина є основним виконавцем хатньої роботи - дослідження
Вчені: доньки домогосподарок заробляють менше, а сини цураються хатніх справ
Доведено: виконання чоловіками хатніх обов'язків, робить шлюб міцнішим
Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на наших сторінках у Facebook та у Twitter.
А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.