Перехід на літній час має побічні ефекти. Як боротися з ними?

У ніч проти 25 березня Україна переходить на літній час. Це означає, що ми можемо відчути на собі деякі побічні ефекти. Особливо – на шкірі.

Фото: IgorVetushko/Depositphotos

Про це пише Mirror.

Провідні дерматологи та вчені стверджують, що зміна часу може завдати шкоду нашій шкірі.

Зміна весняного годинника цього тижня може завдати шкоди нашій шкірі.

Втрата однієї години у ліжку може спричинити перебої у нашому внутрішньому біологічному годиннику і в результаті прискорити процес старіння нашої шкіри.

Так каже косметолог з Лондонської клініки пластичної хірургії Кендіс Браун.

"Тіло нерозривно пов'язане з внутрішнім годинником", – пояснює вона.

І будь-які перебої у біологічному ритмі, навіть невеликі, можуть вплинути на наше здоров'я, особливо на шкіру".

Зміни у нашому біологічному годиннику впливають на сон, температуру тіла, серцебиття, артеріальний тиск, споживання кисню та гормональний стан.

Водночас клітини шкіри також мають внутрішні годинники, які можуть вийти з ладу, гальмуючи здатність до омоложення та відновлення під час сну.

[L]Саме тому період переходу на літній час кожна людина схильна мати такі пов'язані з гормонами захворювання шкіри, як вугрі або екзема.

Кендіс пропонує боротися з цим процесом, використовуючи засоби, які допомагають відшаровувати омертвілі клітини.

Також косметолог рекомендує застосувати нічну антиоксидантну сироватку, що містить вітамін Е та вітаміни групи В – для захисту від пошкодження.

Потім слід також наносити зволожуючий крем.

Дотримання цих правил допоможуть захистити шкіру від передчасного старіння і виглядати свіжою.