Ôàõ³âö³ ç óí³âåðñèòåòó ²ëë³íîéñó ³ Ï³òñáóðãà âñòàíîâèëè, ùî ëþäè ïîõèëîãî â³êó ìîæóòü ïîñòîÿòè çà ñâîº çäîðîâ'ÿ â ìàéáóòíüîìó, ñòèìóëþâàòè çðîñòàííÿ ñòðóêòóð ãîëîâíîãî ìîçêó, à öå îçíà÷àº, ùî ³ ïîêðàùóâàòè ïåâí³ âèäè ïàì'ÿò³, ïðè÷îìó ö³ëêîì çâè÷àéíèì ñïîñîáîì, ïèøå "Êîìñîìîëüñüêà ïðàâäà â Óêðà¿í³".
ϳñëÿ ïðîâåäåííÿ ÷èñëåííèõ äîñë³äæåíü áóëî äîâåäåíî, ùî ÷èì á³ëüøå ðîçì³ðè ã³ïîêàìïó, òèì êðàùå ó ëþäèíè ðîçâèíåíà ïðîñòîðîâà ïàì'ÿòü. Ñàìå öåé ïàðíèé â³ää³ë ìîçêó º â³äïîâ³äàëüíèì çà îð³ºíòóâàííÿ â ïðîñòîð³.
Òàêîæ â³äîìî, ùî ï³ñëÿ éîãî âèäàëåííÿ, ëþäèíà âòðà÷ຠìîæëèâ³ñòü çàïàì'ÿòàòè òå, ùî â³äáóâàºòüñÿ ç íåþ çàðàç, àëå ñë³äè äîâãîòðèâàëî¿ ïàì'ÿò³ çàëèøàþòüñÿ.
Äîñë³äæåííÿ ïîêàçàëè, ùî ó äîñâ³ä÷åíèõ òàêñèñò³â Ëîíäîíà ðîçì³ð ã³ïîêàìïó á³ëüøèé, í³æ ó çâè÷àéíèõ ëþäåé, ³ ùî ó ñòóäåíò³â ï³ä ÷àñ ï³äãîòîâêè äî ñåñ³¿, ïåðåä âàæëèâèìè ³ñïèòàìè, öåé â³ää³ë ìîçêó çá³ëüøóºòüñÿ.
³äîìî òàêîæ, ùî â ì³ðó ñòàð³ííÿ ëþäèíè ã³ïîêàìï çìåíøóºòüñÿ, ç'ÿâëÿþòüñÿ çíà÷í³ ïîã³ðøåííÿ â ðîáîò³ ïàì'ÿò³ ³ ï³çíàâàëüíèõ çä³áíîñòåé. Çâè÷àéíî, øâèäê³ñòü, ç ÿêîþ öå â³äáóâàºòüñÿ, ó âñ³õ ëþäåé ð³çíà, àëå ç óïåâíåí³ñòþ ìîæíà ñêàçàòè, ùî âñ³ ëþäè ïîõèëîãî â³êó ïðîõîäÿòü ÷åðåç öå.
Ó÷åí³ çíàþòü ÿê çá³ëüøèòè ðîçì³ð ã³ïîêàìïó ó ìèøåé çà äîïîìîãîþ ð³çíèõ âïðàâ. Çàëèøàëîñÿ ïèòàííÿ, ÿê öå çðîáèòè ó ëþäèíè.
³äïîâ³äü áóëà çíàéäåíà, ï³ñëÿ òîãî, ÿê áóëî äîñë³äæåíî 165 ëþäåé ïîõèëîãî â³êó (109 ç íèõ áóëè æ³íêàìè) ó â³ö³ â³ä 59 äî 81 ðîêó.
Çà äîïîìîãîþ ìàãí³òíî-ðåçîíàíñíîãî äîñë³äæåííÿ â÷åí³ ïðîâåëè îá'ºìíèé àíàë³ç ïðàâî¿ ³ ë³âî¿ ïîëîâèí ã³ïïîêàìïó. Òàêîæ âîíè ïðîâåëè òåñòóâàííÿ ëþäåé, ùî äîçâîëÿº çðîáèòè âèñíîâêè ïðî ¿õí³ çä³áíîñòÿõ.
Çã³äíî ç ðåçóëüòàòàìè, ëþäè ïîõèëîãî â³êó, ÿê³ âåäóòü àêòèâíèé ñïîñ³á æèòòÿ ç âåëèêîþ ê³ëüê³ñòþ àåðîáíèõ íàâàíòàæåíü, íà 40% êðàùå îð³ºíòóþòüñÿ â ïðîñòîð³, ùî òàêîæ ñï³ââ³äíîñèòüñÿ ç ðîçì³ðàìè ¿õ ã³ïîêàìïó.
"×èì â êðàù³é ñïîðòèâí³é ôîðì³ âîíè çíàõîäèëèñÿ, òèì á³ëüøå òêàíèí áóëî â ã³ïîêàìï³, òèì êðàùå ôóíêö³îíóâàëà ¿õ ïðîñòîðîâà ïàì'ÿòü", - çàóâàæèâ ïðîôåñîð Àðòóð Êðàìåð.
"Òîáòî ÿêùî âè íå óõèëÿòèñÿ â³ä ðåãóëÿðíèõ ô³çè÷íèõ íàâàíòàæåíü, òî ³ ïîòð³áí³ äëÿ ïîâíîö³ííî¿ ïîâñÿêäåííîìó æèòò³ â³ää³ëè ìîçêó ïðîäîâæóþòü ðîçâèâàòèñÿ ³ çàïàì'ÿòîâóâàòè ³íôîðìàö³þ", - äîäàâ ïðîôåñîð ʳðê Åð³êñîí.