Дієти не допомагають схуднути надовго – вчені

Якщо вже людина почала набирати вагу у середньому віці, то є тенденція, що вага з роками лише зростатиме.

Такими є результати тривалого дослідження 25 тисяч чоловіків і жінок, повідомляє The Telegraph.

Тож група вчених з британського урядового центру Medical Research Council радить борцям за здоров'я сконцентруватися не на дієтах, які допомагають схуднути, а на недопущенні набиранню ваги.

Дослідники з'ясували, що хоча 12 мільйонів людей намагаються щороку сісти на дієту, лише 10% вдається суттєво схуднути. А ті, хто все таки втратив вагу найімовірніше наберуть її вже впродовж року.

Дослідники відстежували життя 5 362 чоловіків і жінок, які народились у 1946 році, і понад 20 тисяч народжених у 1958 році. Як з'ясувалось, люди з обох груп почали набирати вагу у 1980-х роках і з того часу лише продовжують товстіти.

У випадку з чоловіками, їхня вага зростає стабільно з роками, кажу вчені. Що стосується жінок, то вони починають набирати вагу повільно, і цей процес прискорюється у 35-річному віці.