Науковці: дітям від депресії – вітамін Д

Ті ж, хто має в організмі високий рівень "вітаміну сонячного проміння", на 10% рідше мають проблеми з душевним здоров’ям.

Про це повідомляє The Daily Mail.

Таким виявилися результати дослідження вчених з Університету Брістоля, після того як було перевірено рівень вітаміну в 2700 дітей віком від 9 до 13 років.

Науковців цікавили дві форми вітаміну – D2 та D3. Сильніший зв’язок зі схильністю до депресії вони виявили в D3.

Вітамін Д утворюється в шкірі під дією сонячного світла. Є він і в жирній рибі на кшталт тунця.