Без води псується настрій - вчені

9
21 лютого 2012

Такими є результати нового дослідження, проведеного в Університеті Коннектикуту, повідомляє Infox.ru.

Навіть ті, хто відпочиває або сидить за комп'ютером, повинні постійно пити, вважають вчені.

Спрага з'являється тільки в тому випадку, коли ми втрачаємо 1-2% рідини. Але до цього моменту вже розвивається зневоднення, що негативно впливає на наш організм.

Реклама:

Авторам дослідження не вдалося встановити причину високої чутливості нашого організму до невеликого зневоднення. Проте за даними попередніх досліджень, в головному мозку існують нейрони, які розпізнають зневоднення і передають сигнали в інші ділянки мозку, що відповідають за регуляцію настрою.

Для того щоб уникнути зневоднення, необхідно випивати 2 л води в день.

Ступінь зневоднення можна встановити за кольором сечі. У нормі вона світло-жовта. Темно-жовтий відтінок говорить про зневоднення. Зневодненням небезпечна не тільки спекотна погода, а й мороз - в опалюваних приміщеннях повітря надзвичайно сухе.



Реклама: