Порада вчених тим, хто худне – бігайте від голоду

Нетривале та не надто виснажливе тренування вранці здатне зменшити бажання наїстися, встановили дослідники з Університету Брігама Янга, що в штаті Юта.

Про це повідомляє The Daily Mail.

Професори Джеймс ЛеКемінант та Майкл Ларсон провели експеримент: вони розподілили жінок-добровольців на дві групи. У певні дні перша вранці займалася спортом протягом 45 хвилин, друга – ні.

Усім піддослідним науковці показували 120 фотографій смачної їжі та стільки ж фотографій квіточок, спостерігаючи в цей час за їхньою нейронною активністю.

Вони переконалися, відповідь мозку на вид їжі стала більш спокійною після того, як жінки поробили свої фізичні вправи.

"Ми хотіли побачити, чи ожиріння впливає на харчову мотивацію, виявилося, що це не так. Одначе стало очевидно, що сеанс вправ відіграє роль у реакції нейронів та зображення їжі", - підсумував ЛеКемінант.