Такого висновку дійшли американські дослідники.
Експерти вивчили програму і результати тренувань, що проводяться в Госпіталі спеціальної хірургії в Нью-Йорку, повідомляє культурний портал "Експеримент".
Так, 200 пацієнтів з артритом щотижня займалися тай-чи, йогою, пілатесом і фітнес-танцями. Учасників попросили оцінити за спеціальною шкалою больові відчуття в м'язах і суглобах до і після занять.
Реклама:
З'ясувалося, що після занять у пацієнтів знижується рівень болю, поліпшується рівновага, знижається частота і тяжкість падінь. Крім того, 54% пацієнтів заявили, що стали більш активними, у них покращився настрій і в цілому якість життя.
