20 хвилин за родинним столом зменшують ризик ожиріння в дитини – вчені

На думку фахівців, які спостерігали за 200 родинами, позитивний ефект на вагу діток має сімейне спілкування та організованість прийомів їжі.

Про це пише The Daily Mail.

"Діти, члени чиїх сімей проводять час разом за 20-хвилинною трапезою чотири рази на тиждень, важили істотно менше, ніж діти, які підводилися з-за столу за 15-17 хвилин", - говорить дослідниця Барбара Фізе.

Батьки, для яких обіди чи вечері є важливою частиною родинного життя, які багато спілкуються за столом, мають менше шансів стикнутися з ожирінням у своєї дитини, дійшли висновку дослідники.

Навіть якщо врахувати, що незаможні родини мають менше можливостей годувати нащадків здоровою їжею, сімейні посиденьки за столом усе одно мають позитивний ефект.

"Три-чотири додаткові хвилини за їжею роблять реальнішою здорову вагу", - підсумовує доктор Фізе.