Фізичні вправи за ефективністю не поступаються пігулкам – вчені

Учені з Лондонської школи Економіки, Гарвардської медичної школи та Медичної школи Стенфордського університету розповіли про результати 305 експериментів, у яких узяли участь майже 340 тисяч осіб.

Про це пише Time.

Піддослідних, які мали чотири різні діагнози, розподіляли на 2 групи – одна покладалася суто на медикаменти, друга – на спеціальну програму фізичних вправ. Порівнявши результати, науковці не помітили різниці в стані пацієнтів з хворобами серця та тих людей, в яких слід було попередити розвиток діабету.

Фізична активність виявилася дієвішою за пігулки для пацієнтів, які відновлювалися після інсульту. Не пішли на користь вправи лише учасникам із серцевою недостатністю.

Звісно, питання визначення "дози" фізичних вправ, яку потрібно призначати тому чи іншому пацієнтові, вимагає подальших досліджень. Дослідники в жодному разі не радять самостійно замінювати вправами ліки, призначені лікарем.