Радить дієтолог: харчування від набряків під очима. Відео

Про це розповіла лікар-дієтолог Оксана Скиталінська у "Сніданку з 1+1".

За її словами, обов'язково потрібно випивати 6-8 склянок води протягом дня, але обмежити її споживання у другій половині дня. За 1-1,5 до сну, її краще не пити.

Лікар також каже, що потрібно вживати легкі сечогінні продукти: капусту, шпинат, селеру, петрушку, цибулю, часник та гарбуз. "До речі, одна склянка гарбузового фрешу на день, позбавить від мішків від очима", - каже вона.

Ефективними також є смачні солодкі ягоди - виноград та смородина. 150 грамів чорної смородини покращують кровотік на зменшують набряки під очима.

Крім того, варто побільше куштувати кисломолочних продуктів - йогурту та сиру.

Але причиною припухлості можуть також бути безліч хвороб серця, судин, нирок тощо. "Якщо кожного дня є припухлість під очима, то варто звернутися до лікаря", - каже дієтолог.

Будьте здорові!