Детоксикація після свят: як очистити печінку. Інфографіка

Про це розповідає лікар-дієтолог Оксана Скиталінська.

За її словами, існують спеціальні медичні програми детоксикації печінки, але кілька природних, простих змін у способі життя допоможуть вам оздоровити свою печінку в домашніх умовах.

Реанімація печінки включає: детоксикацію вибору їжі, напоїв, дієти, фітотерапії, тіла та життя.

Крім того, варто уникати напоїв та продуктів, які руйнують печінку. Серед них: алкоголь, харчові добавки, фаст-фуд, солодощі тощо.

Детокс-напої

Детокс-дієта

Детокс-фітотерапія

Детокс-тіла

Детокс-життя

Є також кілька рецептів продуктів, які очищують організм, покращують роботу печінки та мають протизапальну дію.

Наприклад смузі "Детокс".