Як не погладшати після 40 років. Інфографіка
19 квітня 2015, 10:04
Це, зокрема, і те, що у молодому віці ми спалюємо калорії набагато швидше, і те, що після 30-ти років метаболізм сповільнюється приблизно на 1% .
Про це розповідає лікар-дієтолог Оксана Скиталінська.
Тим не менше, ситуацію можна значно покращити, якщо змінити харчування та фізичну активність.
 |
Потрібно замінити оброблені продукти на натуральні
 |
Необхідно контролювати свій стрес
РЕКЛАМА:
 |
Не економити на сні
 |
Варто зміцнювати свої м'язи
 |
Рецепт для нормалізації ваги
 |
 |
"Українська правда. Життя"
