Тест

8 продуктів, які допоможуть вам спати краще

Чи знаєте ви, що деяка їжа, яку ви споживаєте на ніч, може спровокувати безсоння? Це зокрема, жирні, смажені та перчені страви.

А чи існують продукти, які забезпечать вам спокійну ніч?

Є, і їх досить багато. Їх перераховує експерт зі сну Ніл Робінзон для видання Healthy Magazine.