Випадання зубів і пошук туалету. Що означають нічні кошмари? Пояснює психолог
Близько 95% сновидінь зникають з нашої пам'яті ще до того, як ми підіймаємося з ліжка. Але ті, які запам'ятовуються, зазвичай переслідують нас продовж усього дня.
Сновидіння можуть тривати 5-20 хвилин, але з них можна робити глибокі висновки.
На думку психолога та експерта у питаннях сновидінь, доктора Яна Уоллеса, навіть найпоширеніші страшні сновидіння – втрата зубів, переслідування, неможливість знайти туалет – насправді можуть бути добрими знаками.
Доктор Уоллас пояснив Daily Mail, що можуть означати 5 найпоширеніших нічних кошмарів.
Переслідування
Якщо уві сні вас переслідують, це може означати, що у вашому житті є невирішене питання. Цілком можливо, ви маєте нереалізовані таланти, на які слід звернути увагу.
"Якщо вас продовжують переслідувати уві сні, це може означати, що у вашому житті є питання, які ви хочете вирішити, але не знаєте як", – каже доктор Уоллас.
Випадання зубів
Сновидіння, у яких випадають зуби, означають, що у реальному житті ви втрачаєте впевненість у собі.
Замість того, щоб цілий день згадувати неприємні подробиці вашого сновидіння, спробуйте зрозуміти, що саме змушує вас сумніватися у собі.
Пошук туалету
Туалет – місце, де можна задовольнити найважливіші потреби. Тому подібне сновидіння може означати, що ви ставите інтереси інших людей вище своїх, і не можете задовольнити власні потреби.
Оголеність
Сновидіння, у яких ви опиняєтеся без одягу на публіці, означає що у вашому житті є щось, що змушує відчувати себе вразливим.
Відкриватися іншим може бути незручним процесом. Але іноді, на думку психолога, це потрібно робити для того, щоб люди, які вас оточують, могли бачити вас справжніми.
Невдача на екзамені
Екзамен вказує на те, як ви оцінюєте вашу продуктивність. Тож таке сновидіння є індикатором того, що ви критично ставитеся до своєї продуктивності і у житті.
Замість постійного самоаналізу та осуду себе, сфокусуйтеся на ваших знаннях, талантах та досягненнях, рекомендує психолог.
Нічні кошмари можуть попередити деякі речі у реальному житті та допомогти відчувати себе благополучно та продуктивно.
[L]Хоча кошмар може здатися неконтрольованим, ви є його автором і також можете вжити заходів для його вирішення.
Коли ви ігноруєте дисбаланс у своєму житті, підсвідомість починає посилювати емоційний зміст сновидінь і робити їх ще страшнішими. Тому замість того, щоб засмучуватися і лякатися, потрібно працювати над гармонією у повсякденності.