Випадання зубів і пошук туалету. Що означають нічні кошмари? Пояснює психолог
Близько 95% сновидінь зникають з нашої пам'яті ще до того, як ми підіймаємося з ліжка. Але ті, які запам'ятовуються, зазвичай переслідують нас продовж усього дня.
Сновидіння можуть тривати 5-20 хвилин, але з них можна робити глибокі висновки.
На думку психолога та експерта у питаннях сновидінь, доктора Яна Уоллеса, навіть найпоширеніші страшні сновидіння – втрата зубів, переслідування, неможливість знайти туалет – насправді можуть бути добрими знаками.
Доктор Уоллас пояснив Daily Mail, що можуть означати 5 найпоширеніших нічних кошмарів.
![](https://imglife.pravda.com.ua/images/doc/e/5/e524d8a-being-chased.jpg)
Переслідування
Якщо уві сні вас переслідують, це може означати, що у вашому житті є невирішене питання. Цілком можливо, ви маєте нереалізовані таланти, на які слід звернути увагу.
"Якщо вас продовжують переслідувати уві сні, це може означати, що у вашому житті є питання, які ви хочете вирішити, але не знаєте як", – каже доктор Уоллас.
![](https://imglife.pravda.com.ua/images/doc/6/0/60f3258-teeth-falling.jpg)
Випадання зубів
Сновидіння, у яких випадають зуби, означають, що у реальному житті ви втрачаєте впевненість у собі.
Замість того, щоб цілий день згадувати неприємні подробиці вашого сновидіння, спробуйте зрозуміти, що саме змушує вас сумніватися у собі.
![](https://imglife.pravda.com.ua/images/doc/3/4/344224e-toilet.jpg)
Пошук туалету
Туалет – місце, де можна задовольнити найважливіші потреби. Тому подібне сновидіння може означати, що ви ставите інтереси інших людей вище своїх, і не можете задовольнити власні потреби.
![](https://imglife.pravda.com.ua/images/doc/5/f/5f8ba17-naked-girl.jpg)
Оголеність
Сновидіння, у яких ви опиняєтеся без одягу на публіці, означає що у вашому житті є щось, що змушує відчувати себе вразливим.
Відкриватися іншим може бути незручним процесом. Але іноді, на думку психолога, це потрібно робити для того, щоб люди, які вас оточують, могли бачити вас справжніми.
![](https://imglife.pravda.com.ua/images/doc/3/c/3c5fee4-exam-fail.jpg)
Невдача на екзамені
Екзамен вказує на те, як ви оцінюєте вашу продуктивність. Тож таке сновидіння є індикатором того, що ви критично ставитеся до своєї продуктивності і у житті.
Замість постійного самоаналізу та осуду себе, сфокусуйтеся на ваших знаннях, талантах та досягненнях, рекомендує психолог.
Нічні кошмари можуть попередити деякі речі у реальному житті та допомогти відчувати себе благополучно та продуктивно.
[L]Хоча кошмар може здатися неконтрольованим, ви є його автором і також можете вжити заходів для його вирішення.
Коли ви ігноруєте дисбаланс у своєму житті, підсвідомість починає посилювати емоційний зміст сновидінь і робити їх ще страшнішими. Тому замість того, щоб засмучуватися і лякатися, потрібно працювати над гармонією у повсякденності.