Instagram дня: дієтолог порадив жінці ці три речі, й вона втратила 68 кілограмів

Схуднення вимагає дисципліни, рішучості та концентрації, тож це дуже нелегке завдання.

У цьому переконані багато людей, які мають зайву вагу, тож часто навіть не намагаються з нею боротися опускаючи руки.

Саме такою була 37-річна Аманда Вуд до 2015 року, поки не стріла свого дієтолога.

Саме такою була 37-річна Аманда Вуд до 2015 року, поки не стріла свого дієтолога

Він порадив їй всього три речі, які зробили її боротьбу із зайвою вагою настільки ефективними, що за два роки легко "пішли" 68 кілограмів.

Рецепт лікаря – збалансована дієта: 35% вуглеводів, 25% жирів та 40% білків.

Змінивши харчування Аманда також знайшла в собі сили для походу в спортзал.

За два роки легко "пішли" 68 кілограмів

У своєму Instagram жінка, яка колись важила 170 кілограмів, надихає всіх, хто має схожі проблеми, розповідаючи про пошук балансу та встановлення розумних цілей.

Зрештою, Вуд закликає людей бути просто добрими до себе, оскільки ніхто не ідеальний, кажучи: "Просто не здавайтеся".

Ця жінка колись важила 170 кілограмів

У своєму Instagram жінка надихає інших

Вуд закликає людей бути просто добрими до себе