Рятуйте планету, втрачаючи кілограми: новий вид тренувань набирає популярності. ФОТО, ВІДЕО

У Швеції придумали новий вид тренувань, який дає можливість зберігати себе у формі і рятувати планету одночасно.

P l o g g i n g :::::::One of the best triathlon teams in Costa Rica (Coopenae) did a sprint to collected garbage and with this, they closed a 5-day training camp they were in! • • This #plogging thing is amazingly awesome guys!! A term Swedish people use that combines physical fitness with PICKING UP LITTER!! 🙏🏼💙🌊 • Thanks to @seekthewild for organizing the cleanup and producing the video and @jaguartrip for footage too ✨🙏🏼

Допис, поширений #5minutebeachcleanup® (@5minutebeachcleanup) 4 Лют 2018 р. о 10:38 PST

Назва тренду, який набирає популярності у світі, – плогінг. Це – комбінація бігу та прибирання вулиць від сміття на своєму маршруті.

Концепція проста. Замість того, щоб просто бігати засміченою вулицею, плогери збирають сміття, пише Independent.

[L]Деякі з них виконують додаткові вправи, коли згинаються, щоб підібрати сміття. Це допомагає тримати пульс під контролем.

Згідно даних фітнес-додатку Lifesum, який дозволяє користувачам відстежувати спалені під час плогінгу калоріїї, цей вид тренувань значно ефективніший, ніж просто біг.

Оскільки під час плогінгу потрідно згинатися та застосовувати силу рук, півтори години таких тренувань у середньому спалюють 288 калорій у порівнянні з 235 калоріями, витраченими під час звичайного бігу.

¿Sales a caminar o a correr y ves residuos a medida que avanzas? El Plogging es una nueva tendencia que promueve ir limpiando los espacios que vamos transitando a medida que vamos haciendo ejercicio; combina una actividad saludable para ti con una actividad saludable para el medio ambiente. Pronto organizaremos nuestra primer actividad de plogging abierto al público en la Ciudad de México, estén atentos para inscribirse. . . . #plogging #cdmx #ectagono #ploggingectagono #limpiezadeciudad #lomasdetarango #plogg #ejercicio #jogging #ejerciciosustentable #sustentabilidad #residuos #residuosreciclables #recicla

Допис, поширений Ectagono (@ectagono) 28 Бер 2018 р. о 3:35 PDT

У соціальних мережах люди діляться фотографіями зібраного сміття.

My recycling bin collection men must think I have a bit of a problem.... 🤪 Actually it just the recyclables from my past 2 weeks litter picking....

Допис, поширений Roxanne (@teamplalking) 28 Бер 2018 р. о 1:58 PDT

У Instagram цим тренуванням вже присвячено майже 4 тисячі постів. А у Facebook з'являються різноманітні групи про плогінг.