Тест

18 простих вправ, які спалять зайві калорії прямо на робочому місці. АНІМАЦІЯ

Після довгої зими та затяжних свят цілком природно, що тепер ви думайте про те, як спалити набрані кілограми.

Нещодавнє опитування, яке провели серед британців показало, що лише 31,6% офісних працівників вдається ходити до спортзалу один або два рази на тиждень, а кожен четвертий (24%) визнав, що взагалі не тренується, пише The Daily Mail.

[L]Якщо ви теж належите до таких робітників, то саме для вас експерти компанії Printerland.co.uk створили анімований посібник офісних тренувань.

Ці легкі вправи ви можете практикувати прямо за своїм робочим столом.

Вони допоможуть підвищити тонус ваших м'язів, частоту серцебиття, зменшити ризик ожиріння, серцево-судинних захворювань та інших станів, що розвиваються внаслідок тривалого сидіння.

[INFOCARD]

Ми не хочемо втрачати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на нашій сторінці у Facebook.

А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я.