Чи працюють "ліки" від похмілля? Вчені аналізують 5 найпопулярніших
Запалення шлунку та кишківника, поганий сон, пітливість, збільшення частоти серцевих скорочень, утворення токсичних речовин, що спричиняють блювоту...
Це лише частина наслідків, які можуть виникнути після алкогольних посиденьок напередодні.
[L]Похмілля також може заважати здатності концентруватися та запам'ятовувати інформацію.
Люди придумали чимало способів боротьби з цим станом – від старого "клин клином" до сучасних медикаментів.
Проте чи достатньо вони ефективні?
Саме це вирішили перевірити вчені Саллі Адамс і Крейг Ганн з Університету Бата, що у Великій Британії, пише The Daily Mail. Публікуємо і собі їхні висновки та пояснення.
Вода
Зневоднення є досить поширеним симптомом похмілля.
Це не дивно, бо алкоголь вважається сечогінним засобом. Наприклад, при вживанні чотирьох алкогольних напоїв ваш організм втратить від 600 до 1000 мл води.
Чимала кількість спожитого алкоголю може спричинити потовиділення, блювоту та діарею, що також призведе до зневоднення. Воно ж у свою чергу викликає такі симптоми як спрага, слабкість, сухість у роті та запаморочення.
Питна вода може позбавити вас деяких із цих симптомів (але не всіх), адже похмілля порушує водно-електролітний обмін.
Смажена їжа
Одним із засобів від похмілля також прийнято вважати калорійну смажену їжу. Приміром, тарілку смаженої яєчні.
Такі продукти, як бекон, яйця та навіть брокколі містять амінокислоту, що називається цистеїном, що, на думку вчених, дійсно може зменшити кількість токсичного ацетальдегіду, який утворюється, коли ваш організм засвоює алкоголь.
Ацетальдегід сприяє таким симптомам похмілля, як підвищене серцебиття, нудота та блювота.
А взагалі гарно їсти треба перед вживанням міцних напоїв: поїдання продуктів, які багаті на білки, жири та вуглеводи сповільнює поглинання алкоголю, дозволяє "підготувати ваш шлунок".
Кофеїн
Однією з причин, чому ми почуваємо себе так жахливо після вживання алкоголю, вважається його вплив на сон.
Сон під впливом спирту коротший та менш якісний.
Відчуття втоми можна спробувати побороти вживанням улюбленого стимулятора – кофеїна.
Проте у випадку з похміллям він спрацьовує не завжди.
Для людей, які регулярно п’ють каву чи чай, однієї чашки, щоб "прийти в себе", може виявитись недостатньою.
Ті ж, хто зовсім не вживає кофеїн у звичайні дні, взагалі не відчують покращення продуктивності та жвавості.
Клин клином
"Я ніколи не питиму знову", – частенько стогнуть люди під час похмілля.
Проте є й такі, які одразу беруться знову за алкоголь, щоб нібито полегшити похмільний симптом.
Та річ у тім, що вживання алкоголю під час похмілля може бути вкрай небезпечно. Адже життєві органи, такі як печінка, потребують часу на оновлення після шкоди, заподіяної алкоголем.
Рекомендується утримуватися від алкоголю упродовж 48 годин після сильного сп’яніння.
Медичні засоби
Останнім часом все більше препаратів обіцяють полегшити симптоми похмілля.
Вони декларують, що допоможуть тілу швидше вивести токсичний хімічній ацетальдегід.
У рекламі можна навіть почути про те, що вони повернуть вам ясність розуму.
Насправді ж немає жодних доказів того, що ці ліки здатні вплинути на похмілля, хіба усунуть один із симптомів.
Похмілля – складна комбінація фізичних та психологічних симптомів, які викликані декількома різними процесами в організмі та мозку, а з таким навряд впораються найкращі препарати.
Єдиний вірний спосіб його уникнути – це пити алкоголь у помірних дозах або взагалі не пити.
Всі світлини від Depositphotos